在炎热的天气条件下，英国继续炙热，让我们在晚上辗转反侧，在白天努力保持凉爽。

　　随着气温的升高，人们都在争先恐后地寻找经济有效的方法来保持家里的凉爽，尤其是我们很多人现在也在家工作。

　　虽然风扇和空调可以提供一些缓解，但它们的价格高昂，存在潜在的健康风险，而且在非常炎热的条件下，它们根本不起作用。

　　此外，由于英国典型的温带气候，英国房屋的设计和建造主要是为了保温，在本周气温达到31.2摄氏度的炎热天气里，这并不能真正帮助我们集体降温。

　　然而，还有一种不太为人所知的小妙招——一卷价值1.2英镑的锡纸或厨房锡纸——可以帮助你的家保持凉爽，阿斯达、特易购、莫里森、塞恩斯伯里和阿尔迪等超市都有卖。

　　那些与高温作斗争的人建议在窗户上使用厨房铝箔纸，特别是那些暴露在阳光直射下的窗户。

　　通常，当阳光穿过窗户时，它会增强太阳的热量，使你的家更热——这是温室用来为植物保持温暖的原理。

　　然而，铝箔的工作原理是通过反射窗户上的阳光，将其重新定向到室外。

　　其他的选择包括开着窗户，拉上窗帘，防止阳光直射进来。然而，这仍然会通过窗帘稍微加热你的房间，而箔片更有效地反射阳光。

　　你可能还记得锡箔的热反射特性在冬天也很有用，因为人们被建议在散热器后面悬挂锡箔条，以增强对房间的热反射。

　　在热浪中把锡纸挂在窗户上安全吗?

　　锡纸或“铝箔”的其他好处包括无毒和660C的高熔点，这意味着它可以承受数百度的热浪，而不会在阳光下融化。

　　其他在热浪中保持房屋凉爽的建议包括:

　　打开窗户和门，保持门开着，让空气在整个房子里流通。

　　在房子里的各个房间里放一碗水也可以帮助保持空气温度凉爽，因为水会蒸发。室内植物也有助于使家里更凉爽。

　　它们就像天然的空调，通过一种被称为蒸腾的过程向空气中释放水分来调节房间的温度。

　　你也可以关掉不用的电器。每一个电器，如烤箱、烤面包机、笔记本电脑或游戏机，在待机状态下都会产生少量的热量，这些热量都会影响到房子的总体热量水平。

　　给手机等设备充电也是如此，产生的少量热量可以让房间稍微暖和一点，所以最好在晚上充电。

　　节能的LED灯泡也会帮助你的房子降温。普通灯泡，如卤素灯，在照亮房间时产生大量的热量，几个卤素灯或射灯可以在晚上迅速温暖房间。

　　试着换用节能的led灯，尽可能地关灯——这也会节省你的钱。