竞技健身文化的兴起和流行饮食可能会导致罕见的饮食失调症——神经性厌食症的增加。

　　自疫情爆发以来，健身网红在社交媒体上的受欢迎程度激增，极端健身爱好者在接受艰巨挑战或遵循不寻常的饮食习惯(如生食者潮流)时，在网上聚集了大量粉丝。在这些网络社区中，干净的饮食和竞争激烈的健身文化一直很受欢迎。

　　然而，这些趋势的日益流行可能也导致了鲜为人知的饮食失调症——神经性厌食症的增加。与神经性厌食症类似，这种情况下，患者会对他们的饮食和卡路里消耗产生痴迷和强迫。

　　厌食症的特点是希望尽可能地保持低热量摄入，而正常厌食症则注重食物的纯度，患者沉迷于清洁饮食、严格的饮食和严格的锻炼程序。这种障碍的限制性可能看起来只是纸上的纪律行为，正常饮食并不一定意味着这个人对营养和锻炼有正确的理解。

　　专家称，它仍然会导致对食物不健康的心理态度，类似于厌食症、贪食症或暴饮暴食。

　　心理学教授、《成人》一书的作者夏洛特·马基博士警告说，大多数影响健康的人缺乏提供健康建议的必要资格。她说:“大多数影响健康的人很少或根本没有资格提供健康建议。他们通常会‘出售’对他们有用的东西，但我们每个人的身体都是不同的。”

　　她还驳斥了流行的清洁饮食趋势，她说:“我们供应的大多数食物(甚至水果和蔬菜)都有一些人为干预，并不像一些有影响力的人所说的那样‘纯净’。食品经过改良、冷冻和包装，因此我们可以在任何时候获得各种我们喜欢的食物。”

　　专家建议，在限制性饮食上花费的精力可以更好地用在生活的其他地方。伦敦国王学院的布伦登·斯塔布斯教授对此表示赞同，他警告说，网上传播的健身和健康文化可能会产生有害影响。

　　他警告说:“社交媒体上关于快速减肥的信息，尤其是关于快速减肥的信息，与可持续的运动背道而驰，可能导致与运动毫无帮助和有问题的关系，包括导致饮食失调，如厌食症。”

　　斯塔布斯教授列出了一些正常厌食症的“警告信号”，包括尽管不喜欢却坚持去健身房，为错过一次锻炼而感到内疚，或者觉得自己“必须锻炼”才能消耗掉摄入的卡路里。

　　剑桥体重计划1:1饮食的营养学家马克·吉尔伯特指出，厌食症患者通常表现出“非常严格的个性”，并从事“其他极端行为”。他们也倾向于遵循严格的常规，不仅在健康方面，而且在工作或爱好方面。

　　虽然正常饮食可能不像厌食症或肥胖那样危险，但马克警告说，限制性节食可能会导致“长期摄入过少的卡路里”或营养不足。他强调，厌食症的真正危险取决于个人对“健康”的理解。

　　他解释说:“有些人限制更多的碳水化合物和糖会做得更好，而另一些人则保持正常比例的碳水化合物，同时限制碳水化合物和脂肪的摄入。如果一个人认为其中一种方式更健康，并以这种方式饮食，那么很可能他们的饮食方式对他们个人来说并不理想。”每个人对特定饮食的反应都不一样。”

　　ASICS最近的研究表明，英国人越来越痴迷于减肥，尤其是在抖音等社交媒体平台上发现的速效减肥法。尽管59%的人认为社交媒体上的名人减肥内容对心理健康是“最糟糕的事情”，80%的人认为媒体对名人身材的关注会对自尊产生负面影响，但这一趋势仍在继续上升。

　　斯塔布斯教授呼吁人们转向更全面的健身观。

　　这位教授乐观地表示，这将促进“与锻炼的长期可持续关系”，他强调，锻炼的好处不仅在于美观，还在于提供“健康的身心体验”。他还建议通过“明智地在网上消费内容”，并在锻炼方案中融入足够的休息和营养，以避免与锻炼产生负面关系。