泰森·弗瑞承认，与自己的心理健康作斗争是一场“持久战”。

　　这位36岁的拳击传奇人物坦率地讲述了他与抑郁症的斗争，他在世界精神卫生日(10.10.24)的活动中反映了这一点，以鼓励其他人寻求帮助。

　　在接受曼联网站采访时，他说:“它可以击垮最强大的人。看看我，我曾是不败的世界重量级冠军，这让我跪了下来。

　　“这是一场持续的战斗，每天都是。它永远不会消失。你只需要学会比以前更好地维护和管理它。”

　　泰森回顾了近十年来他是如何支持这项事业的，但他指出，在开放之前，他必须克服一些障碍。

　　他解释说:“一开始很困难。你会和谁说话，你会去哪里，你会向谁表达你的感受?

　　“这是最困难的部分，出来寻求帮助。我想我是和我的妻子第一次谈起的。

　　“即使你没有马上去看医生或其他人，那也要和你的朋友、伴侣或任何可能的人谈谈，因为帮助就在拐角处。”

　　这位运动员坚持说，他“最大的错误”就是等了那么久。

　　他补充说:“我最大的错误是，我没有提前10年去寻求帮助。我认为最重要的是，你必须真正接受你首先需要帮助的事实。”

　　他鼓励所有人交流并寻求帮助，无论帮助来自谁，因为永远不会太晚。

　　他说:“无论你处于什么阶段，总会有回报。不会每天都是灰色的，总会有阳光灿烂的日子。这就是承诺，毫无疑问。”