接骨木糖浆具有多种健康益处，因为它天然富含营养。接骨木糖浆含有高水平的抗氧化剂、维生素和矿物质。许多消费者报告说，定期服用接骨木糖浆后，压力水平下降，体重减轻，免疫系统增强，感冒和流感症状减轻。

　　有各种各样的顶级接骨木果糖浆可以满足个人的饮食需求。高品质黑接骨木提取物的首选是自然之路原始Sambucus接骨木糖浆。

　　欧洲的接骨木树结深紫色的浆果，既可作食物又可作药物。煮熟的接骨木果是果酱、馅饼、茶和酒的关键原料。接骨木果也可以提取成浓稠的浓缩物，如糖浆或软糖，每天服用对健康有益。值得注意的是，美国接骨木、矮人接骨木和接骨木花是不同的植物，除了名字相似外，它们与接骨木莓没有任何关系。

　　接骨木果有几种公认的健康益处。虽然接骨木糖浆不是用来治疗、诊断、预防或治愈疾病的，但许多人发现它们是保持健康的关键。接骨木果的一些好处可能是:

　　接骨木果可以增强人体的自然免疫反应鼻塞，减少感冒和流感的持续时间和严重程度。看看BestReviews关于增强免疫系统的自然方法指南，了解更多但自然的方法来减少患病的机会。

　　接骨木果是一种天然的泻药，具有利尿的特性，可以缓解便秘。

　　一些人认为接骨木果可以减少慢性疾病消炎和改善血液流动。

　　许多人发现接骨木果有助于减肥。

　　一些人认为浆果中的抗氧化剂能促进头发生长。

　　接骨木糖浆是接骨木果实的浓缩来源。大多数接骨木膳食补充剂制造商建议每天服用他们的糖浆。因为接骨木糖浆是高度浓缩的，每次只需要半茶匙。

　　总是从可靠的来源购买接骨木糖浆，以确保产品没有污染或潜在的有毒成分。未成熟的接骨木果实和植物的其他部分含有毒素，不应该被摄入。

　　作为一种草药补充剂，与接骨木糖浆有关的健康声明和医疗用途尚未得到FDA的批准。食用接骨木糖浆后可能出现的所有潜在副作用目前尚不清楚。然而，如果按照指示服用，本产品通常是安全的。

　　如果发生过敏反应，立即停止使用接骨木糖浆，并寻求医疗帮助。过敏反应的症状包括头晕、神志不清、麻木和严重的呕吐或腹泻。接骨木糖浆的其他不太严重的副作用包括胃痉挛、恶心和腹泻。尽管可能会出现不良副作用，但许多服用接骨木糖浆的消费者报告说，服用接骨木糖浆的有益效果几乎没有不良反应。

　　市场上有各种为儿童配制的接骨木糖浆。在给孩子服用新的膳食补充剂之前，请咨询儿科医生。美国儿科学会指出，在指导下服用膳食补充剂对健康儿童是安全的。尽管如此，儿童儿科医生是推荐接骨木糖浆使用和剂量的最佳人选。

　　有机接骨木糖浆是有机种植和生产从干接骨木浆果。通常，有机接骨木糖浆不含填充物，是素食主义者，无糖，不含常见的过敏物质，如乳制品、坚果、大豆和麸质。寻找有机接骨木糖浆品牌，由认证机构认证，如质量保证国际，以确保他们符合最高标准，100%有机。

　　接骨木果天然含有高水平的维生素A和维生素c。接骨木果中天然存在的其他维生素和矿物质包括核黄素、烟酸、钙、镁和锌。检查标签上的其他成分，因为一些接骨木糖浆含有不同数量的维生素和矿物质，或者含有添加剂。

　　根据瓶装的盎司数，接骨木糖浆的价格在10到30美元之间。

　　答:你可以在一天中的任何时候服用接骨木糖浆，但大多数人选择在睡前或早上服用，这是日常生活的一部分。睡前服用接骨木糖浆的好处是它可以减少鼻塞或鼻窦压力。早上服用接骨木糖浆可能具有利尿的特性，有助于缓解便秘。

　　答:许多使用者报告说，经常饮用接骨木糖浆后，皮肤更健康、更清洁。人们认为接骨木果的抗菌和抗真菌特性能使皮肤平静，减少长痘。那些油性皮肤和容易长痘的人可能会从喝接骨木糖浆中受益。

　　

　　自然之道原汁原味Sambucus接骨木果糖浆

　　你需要知道的是:一种高品质的糖浆，来自于手工采摘的接骨木莓，生产出一种黑接骨木莓提取物。

　　你会喜欢的:这种糖浆经过了身份和效力的测试。配方是无麸质，无花生和素食。它不含乳制品、大豆或人工色素。

　　注意事项:每份含6克糖。

　　

　　玛丽露丝的有机Sambucus黑接骨木糖浆液体滴

　　你需要知道的是:这款美国农业部认证的有机糖浆由sambuus树的接骨木浆果制成，并加入了有机覆盆子和蓝莓。

　　你会喜欢的:这个酊剂容器使得这种接骨木糖浆很容易滴进饮料或你的嘴里。

　　注意事项:接骨木果的成分比其他接骨木果产品要低。

　　

　　盖亚草药黑接骨木糖浆

　　你需要知道的是:这款经过认证的有机接骨木果糖浆是在收获后不久由新鲜压榨的Sambucus nigra品种浆果制成的。

　　你会喜欢的:它声称是市场上浓度最高的接骨木果糖浆，每茶匙含有14.5克接骨木果。

　　注意事项:它比其他接骨木糖浆有更强烈的气味。

　　Elizabeth Foley为best streviews撰稿。BestReviews帮助数百万消费者简化了他们的购买决策，节省了他们的时间和金钱。