人们常说，回首往事时，我们有一种戴着玫瑰色眼镜的习惯。但是，有时沉浸在怀旧中对我们有好处吗?

　　丹尼斯·范·奥登喜欢在她的DJ台里播放90年代的经典音乐——这是有道理的。

　　“我认为从那以后的很多音乐都经受住了时间的考验，我想很多人在90年代参加派对，我们现在这个年龄可能已经有了孩子，组建了家庭——你会回忆起你年轻的时候，自由的，单身的，享受着美好的时光。

　　“当时也有很多非常有趣的电视节目。这位出生于埃塞克斯的女演员、歌手和《名人眼镜盒》(Celebrity Gogglebox)明星说，“那真是充满了乐趣的十年。”她在90年代还在电视上获得了重大突破，主持了第四频道开创性的早间娱乐节目《丰盛的早餐》(the big Breakfast)。

　　但不同的不仅仅是当时的娱乐方式。这也是前智能手机时代的尾声，所以“活在当下”要容易得多。

　　“我们从来无法通过智能手机访问所有内容。所以，你会出去，你只是在那一刻，真的很享受，”范·奥滕说。她在5月满50岁，和前夫李·米德有一个14岁的女儿贝琪。

　　“我记得去参加格拉斯顿伯里(Glastonbury)和雷丁(Reading)这样的大型音乐节时，你不会带着手机，也不会录下任何东西。你会很享受的。我想这就是为什么人们对那段时间有很多美好的回忆。”

　　她承认社交媒体是她工作的重要组成部分，但她也意识到自己是如何参与其中的。

　　“显然，我所处的行业对它有要求，我喜欢它，但我以一种积极的方式使用它。实际上我并没有读很多评论——你知道，如果你被恶意中伤或者类似的事情，我从来不会注意到它。

　　“我想，因为我在成长过程中享受到了没有它的奢侈，所以我并不那么在意它。如果我有一定数量的赞，或者没有，我不在乎，这对我来说没有任何意义。但我能看到它对年轻人的影响。

　　“我认为，我们正逐渐进入这样一个阶段，即很多人(例如)如果你去参加派对，他们会发出‘禁止使用手机’的邀请。我认为，人们现在开始意识到，智能手机可能会成为一种障碍，妨碍人们真正享受生活。”

　　在她十几岁的时候，当她开始在电视和戏剧中扮演角色时，就读于西尔维娅青年戏剧学校的范奥滕一直很喜欢音乐——无论是主演音乐剧《芝加哥》和《律政俏丽》，主持广播节目，还是现在的dj。

　　那些有趣、怀旧的氛围仍然对我有很大的影响。今年夏天早些时候，她发行了一首名为Discoliscious的舞曲单曲——范·奥滕还与另一位主持人/DJ/女演员杰玛·博尔特共同经营着一家同名的DJ和活动代理公司——最近，她还在伦敦的水晶迷宫现场体验(the Crystal Maze Live Experience)上担任锐舞特别节目的主角。

　　“这是一个纯粹的乐趣和怀旧之夜，”她说，沉浸式体验基于标志性的电视游戏。“和朋友一起做这件事很好，因为你可以开怀大笑。”

　　随着压力和倦怠率比以往任何时候都高，她认为我们不应该低估放松音乐的力量。

　　“我们也都有很多歌曲的回忆，”她回忆道。“有一天，我和一个朋友聊到了变形人乐队的歌《洛拉的主题》。我的朋友说，‘哦，这总是让我想起我生命中如此特殊的时刻，那就是我遇到我丈夫的时候。’

　　“我想这也是为什么音乐对我来说很特别，因为它让我想起了所有这些时光……它只是给人们一点逃避现实的感觉。”

　　不过，她很高兴自己外出的夜晚不再那么狂野了。

　　“我喜欢我现在出去，当我当DJ的时候，我不开派对，我看别人开派对。演奏音乐让我很兴奋，但我不会像年轻时那样在外面玩得很疯狂。”

　　至于中年的自我照顾，她说:“对我来说，最重要的是找到一种平衡，确保你享受工作之外的时间，也享受你的工作。我认为这非常重要。抽出时间，寻找兴趣爱好，做一些可能有点不同的事情。”

　　对范·奥滕来说，这就是高尔夫，她在40岁后开始打高尔夫。她承认:“这是我从未想过会出现在我生活中的事情。”“但我真的很喜欢打高尔夫球，我在打高尔夫球的过程中交了很多好朋友。”

　　这一切都始于一位朋友邀请她一起观看一场慈善锦标赛。

　　“我一直在考虑培养一种新的爱好——我想，我想要一些能给我带来一点挑战的新东西，”范奥滕回忆道。“她说，‘如果你答应上课，我们就一起去俱乐部，给你买一套高尔夫球杆。’”他们确实给我买了高尔夫球杆，我想，如果我现在不上课，我会感觉很糟糕的!”

　　所以她订了几个疗程以为就这样了。但她立刻就被迷住了。“第一周我就上了10节课!范奥登笑着说。

　　“我不能像我想的那样打那么多，因为打满一轮是一项耗时的比赛，而且我是一个母亲。但如果星期天我一个人，我女儿在她爸爸家，我就去。

　　“我喜欢它。我关掉电源，不用考虑工作或其他事情，生活的压力，这很好，因为它能让你呆在户外。所以，一款我年轻时认为很无聊的游戏，现在我看到了它的吸引力!”

　　这位前电台主持人最近的另一个变化是她的女儿成为了一名青少年。然而，当谈到她希望传递给贝琪的建议，或者任何想要走自己人生道路的女孩和年轻女性时，范·奥滕很明确:“我一直对我的女儿说，热爱你所做的事情非常重要。

　　“我认为他们感到很大的压力，青少年。你开始对你要做的事情和离开学校感到恐慌。我想，只要你做你热爱的事情，你喜欢的事情，那就是100%的主要事情。因为你想要站起来，去做你喜欢的工作。不要因为讨厌自己的工作而给自己带来压力和焦虑。

　　“我有些朋友做了一件事很多年，然后说，‘我从来都不喜欢它’。然后他们改变了方向，尝试了一些新的东西，他们在其中取得了成功，因为他们更喜欢它。”

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