如果你还没有听说，政府已经与美国制药巨头礼来公司建立了合作关系，该公司打算投资近3亿英镑用于减肥疫苗Mounjaro的试验，以解决英国的肥胖危机。
在曼彻斯特进行的试验将测试这种新疫苗的有效性，并有望在英国国家医疗服务体系（NHS）大规模推广这种药物，帮助任何临床诊断为肥胖、想要或需要减肥的人。
我花了三个月的时间服用减肥药“金刚”蒙加罗（Mounjaro），因其疗效而得名，我可以证明这是一笔物有所值的钱。
每天约有50万人失业并领取救济金，部分原因是肥胖。卫生官员将仔细监测曼彻斯特试验在让人们重返工作岗位方面的效果。
我祝他们一切顺利：让人们重返工作岗位不仅会增强他们的价值感，改善他们的个人健康和福祉，而且对经济也有重要的推动作用。
那么，我的减肥之旅进展到哪里了呢？我在一个月前停止了注射，现在开始了第二阶段的战斗：我如何阻止体重反弹？因为，有证据清楚地表明，半数通过这种药物减肥的人，在一段时间后，确实全部或部分恢复了体重。
我不想成为那样的人，因为减肥给我的生活带来了太多的快乐；我再也不想回到以前的样子了。每年，当我收拾我的冬装时，我都会告诉自己，我买了一些穿不上的衣服——其中一些还贴着标签——如果你明年穿不上，就把它送到慈善商店去。
今年，当我打开我的冬季衣橱时，我本可以高兴得哭出来；所有的东西不仅适合，而且非常适合。我现在知道凯特·摩丝说“没有什么比瘦的感觉更美味”是什么意思了。我永远不会瘦，但我感觉不仅好，而且很好。
我很想在明年10月达到今天的8英石12磅和完美的10号体重，尽管我已经采取了冒险的方式来实现这个目标，停止注射，突然停止注射——大多数这样做的人一旦停止注射，就会重新获得他们减掉的大部分脂肪。
对许多人来说，防止体重增加的答案是，一旦体重减轻，就长期服用“维持”剂量的药物——少量的药物来保持体重。
我应该每周服用2.5毫克，而不是之前的5毫克，至少坚持6个月，但我选择不这样做，一个月后，我感到紧张，但决心坚定。
我研究了如何为来年武装自己的生活，我学到的一件事是，有一种新兴的科学思想流派专注于减肥后大脑如何控制食欲和新陈代谢。
根据设定点理论，如果我们减肥，我们的身体会通过激素变化、新陈代谢和调整我们的渴望（就我而言），逐渐回到我们开始减肥之前的体重。这是因为身体想要将自己的体重保持在一定的范围内，身体需要时间来适应新的体重。
我选择停止注射，不再继续维持剂量的原因是，在越来越繁重的工作中，我一直在与一些副作用作斗争——持续的打嗝、噩梦和胃痉挛。
我的新书《垮台》即将出版。我需要全力以赴，这是一个不可避免的事实：我就是没有那样做。
然而，重要的部分已经完成。我对Mounjaro的反应很好，尽管我从未接触过更高的剂量。在相对较短的时间内，我只服用了5毫克的剂量，体重减轻了12磅。所以，Mounjaro不仅仅是工作，它工作得很好，名副其实。
那些读过我之前文章的人可能还记得，我开始这段旅程的原因是我从我的全科医生那里接到了讨厌的电话。
有些人可能会把它们描述为一个有爱心的医生在工作中做得很好的有益的和翔实的。当我看到那个熟悉的电话号码突然出现在屏幕上时，我正在犹豫是否要接电话，我知道这将是一个悲惨的消息，关于我的全科医生强迫我做的另一组血液检查。
第一个电话是告诉我，我是糖尿病前期。第二次告诉我，我的肝脏有非酒精性脂肪沉积，第三次告诉我，我的胆固醇很高。简而言之，我快要崩溃了。前面的路满是闪烁的红灯，每个问题的答案似乎都是“你需要减肥，快”。这是无法避免的。
对着镜子瞥了一眼我侧面的侧影和凸出来的屁股，我就明白了。必须做点什么。
第一个月，我开始服用2.5毫克的Mounjaro起始剂量，以使你的身体适应。对我来说没有任何调整。它一开始就起作用了，从来没有停止过。我几乎不能吃东西，我几乎可以看到我的体重在下降。
在早期，一些副作用是可怕的，但最糟糕的情况很快就过去了。
有两只在那儿徘徊，我很快就认出了它们会遵循的模式。那就是恶心和疲劳。我的意思是，在每周注射后的三天里，一种深入骨髓的疲劳使你很难起床。
我立刻减少了锻炼，因为当我不坐在办公桌前的时候，我唯一想做的就是躺在沙发上，这让我觉得很痛苦。
带狗去散步成了一项任务，我不得不强迫自己穿上雨靴，开始行动。
我花了一天的一部分时间期待着睡觉时间，每天晚上钻进羽绒被，几秒钟内就睡着了，我非常感激。我努力去上普拉提课，结果筋疲力尽。我觉得很可怜。天平上的刻度盘在下降，大多数日子我也是如此。
我打针后几个小时内就会开始恶心。想想怀孕和孕吐，你就差不多了。
星期四是我打针的日子，我马上就盼望着星期天的到来，那时药效会逐渐消失，我又能感觉到一点正常了。
在接下来的几天里，我或多或少都没有任何症状，但很快，周四就来了，有规律地砰砰作响，老实说，我确实有点害怕。
但至少我似乎对这种药物反应良好，并取得了显著的效果。我认识一些人（他们不得不承认比我瘦得多），他们加大了剂量，在几个月的时间里，达到了每周15毫克的最高剂量。
当症状减轻，你习惯了药物，你就会进入下一个阶段。我从来没有超过5毫克，第二个剂量水平，结果是显而易见的。它工作。
我曾对自己发誓，在注射疫苗期间，我只吃健康食品。当我写这篇文章的时候，回想起第一周和我值得称赞的意图，我笑了。
事实是，随着时间的推移，我的大脑告诉我只吃薯片和巧克力。如果我在外面吃饭，我会点超级食物沙拉，用叉子挑一下，然后把它扔掉，然后吃面包和黄油。
就好像我的大脑在反对减肥，并试图通过欺骗我吃高脂肪、高碳水化合物的食物来让我保持体重，而我甚至不喜欢这些食物。
我担心我的肠道生物群落，一直在做健康的蔬菜汤，但不能每天都吃。我平时很喜欢泡菜的味道，当我打开罐子的时候，我不禁喘了口气。我会在酸面包上涂牛油果，然后把它扔掉，打开一包消化液。但是，吃了两块饼干之后，这一天剩下的时间我就完了。
我脑子里的“食物噪音”安静下来了。大多数时候，我忘记了食物的存在。早餐是过去的事了，但我经常吃的一顿健康餐是一碗加天然酸奶和蜂蜜的格兰诺拉麦片。这是我唯一喜欢吃的食物。
事实上，在90%的时间里，我根本不想吃任何东西。
外出就餐是一种折磨，因为我无法从菜单上决定我想要什么，然后不管怎样，我都把我点的大部分东西留下了。当我一次又一次地拿着锡纸打包袋回家时，狗狗们表现得很好。
我就这样度过了三个月——直到医生打来了另一个电话。
我的胆固醇水平不但没有下降，反而上升了。他们想进一步增加我的他汀类药物剂量。
体重秤告诉我，我可以拍拍自己的背，我做得非常好。我已经减轻了足够的体重，可以摆脱糖尿病前期的困扰——但是在我这个年纪，长期吃这么少的食物，吃这么不健康的饮食，对我来说怎么可能是健康的呢？
所以，我停止了注射，为了回到健康的生活方式，用营养丰富的食物填满自己，这样做的好处会得到增强，因为现在我不再是临床肥胖。
一个月后，我承认这有点困难。当你停止注射时，你的身体对食物的渴望是非常强烈的，我确实在第一周增加了几磅。
我完全失去了我的健康水平，但我现在又回到了普拉提课程和遛狗，我慢慢地让自己恢复到完全健康的饮食，但这是经过有意识的思考和努力完成的。
我和下一个人一样虚荣，我仔细地观察着我脸上发生的变化。
是的，我留下了所谓的“奥兹匹克脸”。它的骨骼。你可以在我的颧骨上刻一个星期天的关节，我脸上的其他地方几乎没有脂肪，当我笑的时候，脸颊上有肿块的地方就像小火山，坦率地说，这看起来很奇怪。
尽管如此，每个人都告诉我——甚至是那些没有注意到体重减轻的人——我看起来很好。
一些朋友告诉我要在脸颊上做填充物，让我的脸颊变得“丰满”。
我不太确定。一旦你开始，你在哪里停止？在我67岁的时候，这不是很可笑吗？
明年还需要努力，但我的计划已经到位。它包括日常锻炼、少量饮酒和有意识地进食。不要节食，只吃健康食品，尽可能吃有机食品，少量红肉和大量用骨汤做的健康汤。
如果那些报名参加曼彻斯特试验的人每周都来，并接受注射，毫无疑问，在我看来，他们会减掉相当多的体重。
最大的问题是，他们是否会被教育在试验结束后如何保持减肥效果，这和减肥本身一样重要？
我希望如此。如果NHS在这方面做得对，这可能是许多人的转折点。
