作者：丹尼斯·汤普森HealthDay记者

　　每日健康

　　2024年10月11日星期五（每日健康新闻）——最近的一项研究表明，减肥的关键可能归结为14种“瘦基因”的组合。

　　研究人员发现，与没有这些基因的人相比，拥有这些基因的人通过定期锻炼减轻的体重是没有基因的人的两倍。

　　那些拥有这些基因标记最多的人在跑步八周后减掉了11磅，相比之下，那些没有得到同样基因提升的人只减掉了4磅多一点。

　　英国埃塞克斯大学体育、康复和运动科学学院的讲师、首席研究员亨利·钟在新闻发布会上说：“这项研究强调了一些与牛仔裤变短有关的重要基因，但重要的是要记住，如果不锻炼和改变生活方式，这些基因就什么作用也没有，因为它们都是相互关联的。”

　　“如果没有干预，它们就不会显示出真正的潜力，那么你有什么基因就无关紧要了，”他继续说。

　　在这项研究中，研究人员招募了38名年龄在20到40岁之间的人。大约一半的人被要求每周三次跑步20到30分钟，同时保持他们通常的饮食和生活习惯。其余的人作为对照组。

　　结果表明，一种名为PPARCG1A的特定基因对减肥最为关键。研究人员指出，这种基因与能量代谢有关，并且出现在体重减轻最多的参与者身上。

　　研究人员称，其他“瘦”基因与饮食、脂肪储存、新陈代谢、智力和心理状况有关。

　　研究人员得出结论，研究中约62%的体重减轻与基因有关，37%与运动和生活方式因素有关。

　　Chung说，医生也许有一天能够根据一个人的基因，专门为他们量身定制运动和饮食计划。

　　Chung说：“如果我们能更好地了解某人的特定基因特征，希望这将转化为更好、更成功的干预措施，以改善健康状况。”

　　然而，他也指出，运动对每个人都有益，而不仅仅是那些拥有合适基因的人。

　　“除了减肥，运动还有很多好处——从心理健康到心血管健康——所以我建议每个人都坚持锻炼，即使他们没有看到体重上的差异，”Chung说。

　　这项新研究发表在该杂志上。

　　更多的信息

　　肥胖医学协会有更多关于肥胖和基因的信息。

　　来源：埃塞克斯大学，新闻发布，2024年10月9日

　　版权所有?2024 HealthDay。版权所有。