冬天是我想要舒适和做一些自我修复工作的时候。每天拉伸，敷面膜，睡大觉。令人惊讶的是，你的花园迫切需要同样的自助，而在今年秋天为你的土壤提供这种帮助就像做一点侦探工作一样容易。

　　很容易把土壤想象成纯粹的污垢，但它要复杂得多。如果你在园艺，无论你种植什么，土壤的结构和营养成分都是影响成功的最重要因素。你需要肥沃的土壤，排水良好，但要有保持水分的能力。沙子应该刚好足够让根系生长，但是太多的沙子对大多数植物来说没有足够的营养。它应该富含营养，但不能含有太多的特定营养物质，否则会给植物传递错误的信息。

　　解决方案有三个方面。首先，每年秋天你都要在你的床上铺上堆肥。不是所有的堆肥都是一样的，所以如果你不自己制作堆肥，不要只是把马粪倒在你的院子里。选择经过测试且易于分解的堆肥。它不需要很贵——我使用城市堆肥，而且很满意。

　　这种追肥有助于恢复养分，但它也有助于恢复你的床的体积，因为你的土壤随着时间的推移变得密实，你失去了一些侵蚀和每年拔除植物。

　　人们只是没有使用足够的护根物。护根物是天然的绝缘材料，所以它会使你的床上土壤保持在一个更温和的温度，波动更小，它有助于保持床上的水分。这意味着热量圆顶和冰冻造成的损害更小。事实上，多年来，我常常把我最大的户外盆栽植物埋在两英尺厚的护根物下的浆果排之间，它们长得很好。

　　一旦你堆肥，如果你不打算使用覆盖作物，用几英寸的碎片，树叶或稻草覆盖你的床。如果你打算种植秋季作物，只要把护根物移开，种植，并且让护根物远离植物的茎。

　　覆盖作物是你播撒的种子(类似于你种植草的方式，密集)，它将在冬天生长。到了春天，你可以把庄稼砍倒，让它就地堆肥，要么把它犁进去，要么把它压平，用塑料覆盖。这种覆盖作物不仅为土壤提供丰富的营养，而且许多覆盖作物可以解决土壤的具体问题。

　　如果你有压实的土壤，油钻萝卜(白萝卜的一种)会打破它。如果你的床上有很多杂草，种植冬季黑麦。如果今年夏天你的床上有大量的饲料作物，比如玉米，它需要大量的氮，种植毛豆或蚕豆来补充氮水平。如果土壤侵蚀是个问题，白三叶草会让你的土壤在这个冬天保持安全。为了减少害虫，种植芥菜，如果你的土壤可以使用更多的腐殖质，种植豇豆。

　　你当地的苗圃将有大量覆盖作物种子，可以帮助你找出最适合你的床。这是一种廉价而高效的方法，可以改善土壤的营养，使土壤恢复健康。