以“啤酒头”（BeerBiceps）闻名的youtube用户和播客Ranveer Allahbadia最近谈到分享他所谓的“职业发展的最大秘密”，并强烈建议在2025年开始时要有一个目标。他的消息吗?步入2023年，我们将以任务为导向。他甚至要求他的听众每天练习10分钟，并见证变化。

　　回顾他与从明星到超级明星的嘉宾一起录制了近900个播客的努力，Ranveer将他的学习结晶为一个简单而深刻的想法：从质疑能力和自我完善中获得清晰。

　　他的建议是什么？

　　Ranveer解释道：

　　提问能力：“问正确的问题，”他强调。他透露，他开始播客的主要原因之一是教人们如何提高这项技能。

　　个人成长：他说，这一点同样重要。“如果你改善了自己的个人生活，改善了自己的习惯，消除了消极、懒惰、自以为是或有害的影响，你就已经在为自己的职业发展做出贡献了。”

　　对Ranveer来说，一个改变的工具是冥想。

　　冥想的力量

　　“在我的生活中，我从冥想和激励中学到了很多，”Ranveer分享道。他解释了冥想如何带来头脑的清晰和平静，帮助你控制自己的想法。另一方面，动力提供了继续追逐梦想的能量，无论旅程多么具有挑战性。

　　他鼓励他们尝试冥想，提出了一个简单的做法：“睡觉前，确保自己安静地坐10分钟；你会睡得更好。”

　　观众的反应

　　这位律师引起了他的许多追随者的注意。一位用户无法控制自己，宣称：“接受挑战！希望有一天能来你的节目做嘉宾。”另一个人说：“让我们把2025年变成最好的一年！”

　　其他人对他鼓舞人心的话语表示赞赏，其中一位用户说：“最好的建议：不要在任何地方浪费时间。”另一位写道：“你就像人类版的价键中受激发的电子！”最后一个人附和道：“你的话很有力量。谢谢你鼓舞了我们所有人——你做得太棒了！”

　　随着2025年的到来，Ranveer的明智建议将提醒我们反思，进化，并向一个进步的未来迈出一步。你会接受10分钟的挑战吗？

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