和许多其他国家一样，英国每年调整两次时钟以延长日光。10月30日，时间“倒退”了一个小时，标志着秋天的开始和白天的缩短。现在有70多个国家实行夏令时，夏令时在夏天将时钟拨快一小时，让白天感觉很短让人们有更多的时间在白天完成工作。随着英国夏季的结束，准备好迎接新季节的色彩吧。

　　英国夏令时有着复杂的历史，从第一次世界大战开始，经历了几次变化才演变成现在的形式。的有限公司日光节约时间的概念是由本杰明·富兰克林于1784年首次提出的，1907年在英国引入。威廉·威利特(William Willett)对失去的日光时间感到恼火，他认为这是一种浪费，他写了一本小册子，鼓励各国**采用日光节约时间。

　　直到他去世后，德国才成为第一个采用这种做法的欧洲国家，随着第一次世界大战在欧洲大陆的爆发，英国也迅速效仿。有限公司ncerned一关于20世纪早期时钟的微妙机制，官员们在报纸上发布了指导方针和警告，以确保人们可以在不损坏时钟的情况下改变时间。

　　在第二次世界大战期间，事情变得更加复杂，因为英国人采用了英国双夏令时，将时钟拨快了两个小时。1968年至1971年间，该国试行了全年实行夏季制。实验结束了，尽管有可能10天前这要归功于较低的车祸率。

　　在**建立正式的夏令时之前，爱德华七世国王，一个狂热的猎人，使用他自己的版本桑德林厄姆时间，给自己额外的30分钟白天在他的乡村庄园打猎。美国在1918年采用了日光节约时间，建立了标准时间和地理时区。这个不受欢迎的制度在第一次世界大战后被废除，在第二次世界大战中被恢复为“战争时间”，并最终再次标准化在1975年。

　　关于夏令时的好处的争论还在继续。无论你认为这是另一个时代遗留下来的古老习俗，还是一种充分利用日光的有用工具，你都会发现人们对此充满热情基本上是各执一词。

　　1916年英国夏令时建立

　　通过了《夏季时间法案》，在英国建立了日光节约时间

　　1941 - 1945年英国实行双夏令时

　　在第二次世界大战的夏天，英国比格林威治标准时间早两个小时，让战场上的士兵有更多的白天时间。

　　1968年10月27日- 1971年10月31日英国标准时间实验

　　三年来，英国一直在尝试不改变时钟，全年保持同一时间。尽管实验是相反的，但一些研究表明，这种改变可能降低了车祸发生率。

　　1998年英国采用欧盟时间

　　夏季时间法案被修订以与欧盟标准保持一致。

　　1908年的日光节约法案是英国第一次尝试在夏季将时钟拨快1小时。这个想法是为了在下班后提供更多的白天时间来训练领土**，减少铁路事故，并减少照明费用。

　　这是在晚上进行，以尽量减少对人们生活的干扰，如工作时间，旅行计划，开放时间等。它发生在凌晨2点，因为秋天的小时向后变化意味着时间保持在同一天(日期)内，以尽量减少co输液在那些一定要起来的人身上布特。

　　随着战争的结束，英国恢复了英国夏令时，除了1968年至1971年间的一次实验，当时时钟向前走，但没有倒退。

　　参观你的房子，确保你所有的时钟都更新了——当你在这里的时候，也给它们好好打扫一下!

　　用一个小仪式来迎接夏天的结束和秋天的开始。也许在你的邻居周围散散步，欣赏落叶，改变你的房子的装饰，或者给你的家做一次秋季大扫除，期待着节日的客人。

　　现在是品尝最后的冰沙，新鲜的夏季水果，或最喜欢的清爽鸡尾酒的时候了。享受你最喜欢的当季美食，趁它们还在的时候。

　　威廉·威利特提出了英国夏令时的想法，这样他就有更多的时间在晚上打高尔夫球。

　　日光节约时间在第一次世界大战期间变得有用，因为延长的日光时间减少了照明所需的煤炭量。

　　冰岛、白俄罗斯和俄罗斯是欧洲仅有的不实行任何形式的日光节约时间的国家。在世界范围内，只有大约四分之一的国家使用它。

　　自然光对健康有很多好处，包括促进钙的吸收，提高能量水平，改善睡眠。好好利用夏天，多花点时间在户外。

　　睡眠不足与心脏病发作的风险增加有关，证据似乎也证实了这一点:周一，因心脏病发作而入院的人数在向前跳后增加了25%，向后倒后下降了21%。

　　晚上有更多的日光，我们就有更多的时间到户外去享受阳光。现在晚上的时间变短了，所以阳光也变少了，所以在早上补充一些维生素D就变得非常重要了。维生素D的前体，即产生维生素的分子，存在于我们的皮肤中，在阳光下被激活，所以至少晒10分钟的太阳总是一个好主意。

　　有了更多的日光，我们使用的能源更少，节约了自然资源。然而，另一方面，最近的一项研究表明，夏令时实际上增加了电费，主要是每年空调的嗡嗡声。

　　当白天较晚时，人们倾向于在下班后参加更多的户外活动。根据无数的研究，人们更多地从事户外娱乐活动，而较少在室内看电视。