PETALING JAYA:双威医疗中心首席营养师Rozanna M. Rosly说，即使饮食和生活方式的微小改变也可以预防或减少糖尿病并发症。

　　她说，这将更具成本效益，确保更少的病假，提高人们的生活质量。

　　“糖尿病前期会增加发展为2型糖尿病的风险。

　　“此外，糖尿病前期患者患心血管疾病(如心脏病和中风)的风险更高。

　　“糖尿病前期患者的糖尿病进展可以推迟。

　　她说:“饮食和身体活动的结合可以减少或延缓糖尿病前期患者2型糖尿病的发病率。”

　　罗赞纳还说，地中海式、低热量和低脂肪饮食等饮食计划，“强调高膳食纤维、全谷物、豆类、坚果、水果和蔬菜，以及最少的精制和加工食品”，对糖尿病前期患者有益。

　　“限制摄入饱和脂肪，如红肉、肉脂或肉皮以及加工肉类，已被证明可以降低这种风险。”

　　总的来说，医学营养疗法和减肥对预防糖尿病很重要，Rozanna说。

　　“在控制糖尿病前期和糖尿病的所有阶段，适当的饮食计划都是至关重要的，”这位营养师补充道。

　　×