番茄汤以其浓郁的奶油质感而闻名，人们可以将这些天堂般的红色水果与奶油混合在一起。

　　并不是所有人都能享用到新鲜的西红柿;因此，这个简单的六种食材食谱使用了passata，这是一种更经济实惠的替代品，每罐不到1英镑。“健康生活詹姆斯”的创始人，一位合格的健康教练，在他的博客上分享了他的快速方法，声称只需要10分钟的时间。

　　专家说:“这种美味可口的奶油番茄汤是素食主义者，不含麸质和乳制品!另外，你的橱柜里可能已经有了制作它的大部分材料。当你时间紧迫的时候，它是快速午餐或晚餐的完美选择，或者也可以提前做好并冷冻起来，以备第二天食用!”

　　对于爱喝汤的人来说，这道菜的准备很简单，只需两步——软化洋葱和调制酱汁。据《每日快报》报道，先把洋葱切成小丁，然后在一个大煎锅里加热油。将大蒜切碎，与罗勒和蔬菜高汤一起放入锅中，搅拌至洋葱变软。

　　然后加入意大利面和一团奶油，让它轻轻起泡几分钟，这样味道就能完美地融合在一起。詹姆斯推荐用辣椒片来调味，或者用自制的面包丁来装饰汤。

　　他说:“这是一个批量烹饪的好食谱，批量烹饪的数量甚至可以翻倍，任何剩菜都可以放在密封容器里放在冰箱里储存几天。”你也可以把这个食谱冷冻起来食用，只要解冻，再加热，直到滚烫!”