周一，瑞典的一项大规模研究表明，饮用含糖饮料会显著增加患中风、心力衰竭和心房颤动等严重心血管疾病的风险。

　　该研究还表明，摄入过多的添加糖会增加中风或动脉瘤的风险。然而，有限的食用零食是安全的。

　　发表在《公共卫生前沿》杂志上的这项研究指出：“饮用含糖饮料对健康的危害比任何其他形式的糖都要大。”

　　隆德大学（Lund University）的博士候选人苏珊娜·扬兹（Suzanne Janzi）表示，含液态糖的甜味饮料“通常比固态糖提供的饱腹感更低”。

　　简兹说，这让人们感觉不那么饱，“可能导致过度消费”。

　　此外，与“经常在社交场合或特殊场合享用的零食不同，甜味饮料可能会更经常地被消费。”

　　为了了解糖的摄入如何影响心血管疾病的风险，研究小组从两项主要研究中收集了69,705名参与者的数据。

　　这项研究评估了蜂蜜、点心或碳酸饮料等甜味饮料与七种心血管疾病之间的联系：两种不同类型的中风、心脏病、心力衰竭、主动脉瘤、心房颤动和主动脉狭窄。

　　在10年的随访中，25,739名参与者被诊断患有心血管疾病。

　　一般来说，高糖摄入会增加缺血性中风和腹主动脉瘤的风险。它还增加了BMI正常的参与者患心力衰竭的风险。

　　值得注意的是，他们发现，对健康产生负面影响的风险最高的是摄入量最低的甜食，这表明“极低的糖摄入量可能对心血管健康没有必要或有益。”

　　然而，Janzi说这项研究是“观察性的，不能确定因果关系”。

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