分析:寻找合适的医疗保健专业人员Nals在管理时间时是必不可少的那么你应该在这个支持团队中寻找什么呢?

　　我们大多数人都熟悉“医生最懂”这句话，但事实是，当慢性疼痛袭来时，你最清楚，因为你是生活在疼痛中的人。慢性疼痛是指持续时间超过三个月或超过特定损伤通常恢复时间的疼痛。它会影响情绪、活动水平、睡眠、社交活动和工作。在爱尔兰，有三分之一的人报告慢性疼痛，你、你的家人或朋友很有可能经历过慢性疼痛带来的沉重负担。它会严重影响享受生活的能力，但在正确的支持下，生活得更好，克服慢性疼痛的限制是可能的。

　　我们的研究表明，患有疼痛的个人报告的医疗保健支持水平不同，这取决于他们看到的医疗保健专业人员。全科医生被认为提供最低水平的支持，而联合卫生专业人员(物理治疗师、运动治疗师和职业治疗师)被认为提供最高水平的支持。在处理慢性疼痛时，找到合适的医疗保健专业人员团队是必不可少的，以下五点是不容置疑的，可以在你的旅程中为你提供支持。

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　　来自RTé Radio 1的《今日与克莱尔·伯恩》节目，脊柱外科医生德里克·考利讲述了慢性疼痛的类型以及如何制定治疗长期疼痛的计划

　　疼痛是看不见的，但是疼痛看不见的本质并不是你的医疗保健专业人员不相信的理由。不幸的是，在过去，患有慢性疼痛的人会感到被忽视、被污名化，并被强迫相信疼痛“都是他们的大脑”。

　　痛苦是个人的经历。它很复杂，影响着我们的情感和身体。只有当你经历过慢性疼痛并知道它是什么感觉时，你才能理解它是如何影响你的生活质量的。虽然医疗保健专业人员永远无法真正了解你的痛苦(因为他们感觉不到)，但他们可以通过相信你的历史来证实你的痛苦，并通过与你一起了解它对你生活的影响来支持你。

　　你应该总是感觉到你的医护人员在倾听你。积极倾听需要一个人把全部的注意力放在你身上，不会因为看屏幕或在你说话的时候写字而分心。如果你觉得你的故事没有被倾听，请表达出来。

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　　来自RTé Radio 1的supercharge with Anna Geary，关于与时间一起生活的建议Nic痛从痛来顾问保罗·墨菲博士

　　您的预约是您从医疗保健专业人员那里获得所需信息的时间。在有限的时间内解决你所有的痛苦是很有挑战性的。为了帮助你做到这一点，在预约之前准备一些笔记可以帮助你总结你的疼痛的关键因素以及它如何影响你的日常生活。欧洲疼痛联盟编制了一个简单的谈话-旅程小册子，可以帮助你在去看你的医疗保健专业人员之前做好准备，这样你就可以真正听到你的声音。

　　在选择正确的慢性疼痛治疗方案时，临床医生和患者都有宝贵的专业知识。你比任何人都更了解你自己，医疗保健专业人员也知道目前可用的治疗方法。因为疼痛很复杂，影响我们身体的多个系统，一种治疗方法能长期解决疼痛是很罕见的。

　　治疗通常由多种不同的疗法组成，这些疗法应该针对你的身体、心理和社会健康。现代医疗保健实践要求医疗保健专业人员把你——痛苦的人——放在治疗计划的中心。重要的是，你有发言权，并参与讨论任何潜在的治疗疼痛的方法。问你所有的问题，记住你不需要在不知道所有信息的情况下接受第一次治疗。

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　　来自RTé Radio 1的Drivetime，给chro的建议疼痛管理专家多米尼克·赫加蒂博士对nic疼痛患者进行了研究

　　慢性疼痛的诊断可能会改变你的生活，但它不应该定义你。我们知道慢性疼痛不仅影响身体健康，还严重影响我们的社会和心理健康。您的医疗保健专业人员的治疗建议应该承认并反映这一点。

　　他们需要了解你和你的背景，你喜欢什么，不喜欢什么，你的个人信仰和以前的经历。你的治疗计划应该反映出你是谁，你看重什么。有效的治疗应该让生命更丰富，而不是通过药物副作用或限制你喜欢的活动来限制它。

　　当涉及到慢性疼痛时，医疗专业人员是幕后团队，而你是明星球员。当你需要额外的支持时，比如在疼痛发作时，他们会介入，当你的疼痛得到控制时，他们会退后一步。

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　　从RTé头脑风暴，你需要知道的一切关于背痛

　　他们也在那里帮助你找到你需要的工具和资源来自我管理你的痛苦，过上充实的生活。较低水平的疼痛、焦虑和抑郁与你自我管理疼痛的能力有关。因此，重要的是要确保您的医疗保健专业人员在您需要时支持您，并让您掌握主动权。

　　等待名单和转诊意味着获得具有疼痛管理经验的医疗保健专业人员有时需要时间。与此同时，您可以采取一些步骤，同时寻找您的医疗保健支持团队和国家患者倡导团体是一个很好的起点。有一些网站，如爱尔兰慢性疼痛和爱尔兰关节炎，提供与克服慢性疼痛有关的教育课程和讲习班。带着痛苦好好生活是可能的，你需要的所有资源都在那里，让你重新回到驾驶座上。

　　这里表达的观点是作者的观点，不代表或反映RTé的观点