当代健康的精神和精神组成部分最近越来越受到关注，并为我们提供了许多与身体无关的活动。”

　　我指的是当代健康，因为许多技术和学科已经存在了很长时间，但不容易在60或90分钟的课程或电路中包装或营销。在去年秋季的全球健康峰会上，我与亚洲最受推崇的度假胜地之一Kamalaya的创始人约翰 斯图尔特(John Stewart)进行了交谈。他注意到，看着别人放慢速度是一件很神奇的事情。”

　　在我经常参加的一个综合健康实践中，创始人，一位精神病学家，讨论了一些意想不到的话题。在一次治疗中，他没有就抗抑郁药物的利弊进行咨询，而是指导我们进行呼吸练习，我们应该在早上和晚上各进行五分钟。他解释说，古代的问候语，如“阿门”、“沙龙”等，以“m”结尾。或n”就像诵经一样，在大脑中产生一种舒缓的振动。他进一步建议我在小组中找一位催眠治疗师，以帮助加强对某些目标的专注。团体中的其他医生提供按摩、针灸和其他治疗方式。除了各种模式(单独或联合)的有效性之外，参与者更觉得他们有一个培训团队;他们不觉得自己有问题，不需要别人的建议。

　　就我个人而言，与催眠治疗师的两次会面在我想象自己想要的状态时，效果出奇地好。”激发人们朝着这个方向前进的热情。

　　在我的个人健康工具箱里，让我对身心和精神之间的平衡感兴趣的是一个非常基于身体的问题:我今年过了60岁生日。年度体检是一个警钟。就像新开的汽车，当司机驶离车道时，会发出警报声一样，我不仅驶离了车道，还朝着树林走去。

　　几个月前的一个周日下午，我从父母的辅助生活机构回来，心想，如果我能像他们一样活到90岁，我会做些什么不同的事情呢?”然后我就想，我为什么不这样生活呢?”

　　最后，我决定举办一场盛大的活动来纪念我对恢复健康和活力的承诺，并不情愿地在美国退休人员协会的卡片上签名。我读过和写过关于转型旅行的文章，它通常需要面对我们日常生活中没有遇到的障碍并克服它们。这似乎正是我摆脱旧的惯例，开始新的生活所需要的。我决定自己设计一次为期60天的冒险。我将访问大约10个国家，包括在澳大利亚进行为期六天的徒步旅行，以及在新西兰南部的峡湾进行一次轻松的游轮之旅。

　　我的目标是抽出时间来实施一些更健康的日常生活，花时间和自己以及世界上的一些奇迹呆在一起，无论是像伊斯坦布尔这样的大城市，还是乘坐火车穿越奥地利阿尔卑斯山脉、游览萨尔茨堡和因斯布鲁克的壮丽自然风光。当然，我计划享受旅行的典型好处，如观察和参与其他文化，拓宽我的视野和知识，享受异国的风景、声音和风味的地方和食物。

　　一位客户问我为什么要去度两个月的假，我有点生气，因为我精心策划的、有目的的冒险被降级为度假。我把这段经历称为一次迷你休假，因为我将远离日常工作，但希望能更好地理解对我业务实践至关重要的主题:打破常规、增加思维的好处。”和spirit”健康养生的组成部分，看看转型旅行是否真的是转型。

　　对于目的地温泉，在精神和精神领域提供服务并不新鲜。然而,有趣的是,是,多模式综合医疗实践,就像我一直都暴露在今年引入人们的数组支持服务,可以刺激旅游需求,无论是作为组织撤退的一部分或一个人的旅程就像我本周开始的。增加呼吸练习和引导冥想等活动，使度假酒店的健康规划更加完善，这可以作为一个区别于典型的酒店水疗菜单。

　　Andrew Cohan, MAI，是Horwath HTL迈阿密办事处的常务董事，该办事处主要服务于佛罗里达和加勒比盆地。作为一名在北美和拉丁美洲拥有丰富房地产、营销和客户管理经验的酒店专业人士，安德鲁曾为峡谷牧场(Canyon Ranch)、Six Senses、蒙太奇(Montage)、Solage和宝格丽(Bulgari)等领先品牌管理公司提供咨询服务。他拥有丰富的健康和健康度假酒店的经验，并为加勒比和中美洲计划中的度假酒店进行了大量的可行性研究。他特别喜欢从事绿地项目，与土地规划人员合作，确定最优的度假村配置，以适应市场需求与目的地和场地属性。由于健康和保健已从行业边缘发展成为主流酒店项目的重要组成部分，安德鲁斯的专业知识已被要求为拟议中的度假酒店进行越来越多的项目分配，特别是在中美洲、加勒比、墨西哥和阳光地带各州。”美国的。Acohan@horwathhtl.com;305-606-2898

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