本周，一位名叫阿什顿·霍尔的健身网红在推特/X上分享了他将近6个小时的早晨习惯，他把脸浸在冰水里，用香蕉按摩脸，之后他在网上疯传。

　　霍尔在Instagram上拥有超过870万粉丝，他最初于今年2月发布了这段视频，截至撰写本文时，该视频的观看次数已超过1.57亿次。

　　配文写道：“改变我生活的第191天早晨例行公事。上午3:50至9:30。

　　“如果你正在处理一个弱智，错误的决定，或者缺乏效率的问题，那就早点睡觉。

　　“早上4点到8点，没有人打电话或打扰你的工作，他们都在睡觉。上午8点到下午12点正好相反。试试30天吧。”

　　不幸的是，对于霍尔来说，许多社交媒体用户并不热衷于一大早起床去健身房，游一会儿泳，把脸伸进一碗冰里，用香蕉抚摸自己的脸。

　　因此，这段视频遭到了广泛的嘲笑。

　　大厅在凌晨4点17分“电臀舞”引起了人们的注意：

　　另一位社交媒体用户注意到他“漂浮了四分钟”：

　　在不允许跳水的泳池跳水前：

　　还有一次他用香蕉按摩自己的脸。

　　但许多人声称，他花了很多时间“看牛****”，而不是做任何实质性的事情。

　　我们将坚持我们自己的（不存在的）例行公事-谢谢，阿什顿。

　　为什么不读……

　　欧拉戒指可以增加我的光环值，但它能解锁一个新的幸福水平吗？什么是“coregasm”——它是真实存在的吗？

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