“我认为在吃什么方面做出正确的选择是很重要的，偶尔吃点糖果是可以的，但是，每天频繁地吃糖果最终会对我们的牙齿产生负面影响，需要牙科治疗，”威斯康星联合格罗夫家庭牙科医院的老板、医学博士克里斯汀·伦茨·加尔布雷斯告诉Healthline。

　　该报告指出了以下是由糖果引起的最常见的牙齿问题。

　　伊利诺斯州FiveSix家庭牙科公司的老板、注册会计师艾米·斯里瓦·利斯说，口腔中的细菌可以代谢简单的碳水化合物(糖)，反过来，降低口腔中的整体pH值，创造一个酸性环境。

　　“酸性环境会腐蚀牙齿上的牙釉质，使它们更敏感，更容易腐烂，”她告诉健康热线。

　　此外，即使糖没有被代谢，它也会导致没有牙釉质的部位敏感。

　　“你的牙齿‘感觉’的方式是通过牙齿牙本质层的小管。这些小管里有液体。这种液体会对热、冷、甜食等做出反应而膨胀和收缩，这是由牙齿的神经和牙髓中的微小血管来解释的。”

　　患有牙龈萎缩的人通常对糖很敏感，Lenz Galbreath补充道。

　　“此外，对于已经有蛀牙的牙齿来说，常见的抱怨是对甜食敏感，”她说。

　　如果糖果对牙齿、填充物或牙冠造成损害，就会引起疼痛。

　　“咬到一颗牙齿并弄裂它是非常痛苦的。一颗破裂的牙齿咬到神经或牙根是非常痛苦的。”

　　如果糖果很粘，它会把填充物或牙冠扯掉，如果它很硬，它会把填充物或牙齿弄坏，Lies说。

　　“反复接触糖果后，口腔细菌将糖消化成酸，侵蚀牙釉质，就会形成蛀牙。”虽然这种方式不会直接损害补牙材料，但蛀牙会在补牙或牙冠的边缘(牙齿与补牙/牙冠的边缘)形成。”

　　伦茨·加尔布雷斯经常会在病人断牙几个月后给他们看病。

　　她说:“病人会知道他们吃东西的时候牙齿破裂了，但并不疼，所以病人不会马上去看牙医。”“然而，几个月后，由于牙齿上出现了空洞或神经暴露，它就会开始疼痛。”

　　这是一个问题，因为破裂或破损的牙齿已经失去了外层，牙釉质，蛀牙的发展速度更快，增加了需要更多治疗的可能性，比如根管或冠，Lenz Galbreath解释说。

　　咀嚼硬的或粘的糖果会增加颞下颌关节(TMJ)的压力和工作，颞下颌关节是连接下颌和头骨的两个关节。

　　“反复咀嚼糖果会导致颞下颌关节和肌肉疼痛和炎症，”Lenz Galbreath说。

　　过度伸展或张开下巴吃大的糖果也会引起不适。

　　虽然这份报告没有提到牙龈感染，但Lies说，她看到的最常见的与糖果有关的问题是小块糖果卡在牙龈下，而没有用牙线清除。

　　她说:“有时它会卡在牙龈下，通常是在牙齿之间，然后会造成牙周脓肿(牙龈局部感染)。”

　　该报告发现以下糖果对牙齿最危险。

　　大块硬糖

　　快乐的农场主

　　Bit-O-Honey

　　的亮光

　　亲爱的卷

　　Laffy太妃糖

　　士力架

　　原子的火球

　　金手指食品

　　棒棒糖和牛奶糖

　　家长们指出，说到糖果，他们最讨厌Jawbreaker。

　　Lenz Galbreath说:“我同意这些糖果要么比其他天然或健康食品更硬，要么更粘。”“咬一口这种坚硬或粘稠的糖果会弄坏牙齿，导致严重的牙痛。”

　　每小时都吃硬糖或薄荷糖也不是个好主意。

　　“这样做，你基本上整天都在降低pH值，为自己的腐烂做好准备，”Lies说。

　　当谈到美国人最常卡在牙齿上的糖果时，该报告发现以下是最大的罪魁祸首:

　　Laffy太妃糖

　　Bit-O-Honey

　　亲爱的卷

　　咸水太妃糖

　　快乐的农场主

　　牛奶的衣服

　　糖豆

　　小熊橡皮糖

　　愚蠢

　　的亮光

　　任何硬糖或粘糖在嘴里停留很长时间都会造成伤害。

　　“造成蛀牙的部分原因是pH值降低了多长时间。一块巧克力很快就会溶解，你吞下它，然后你的唾液就会把口腔环境恢复到正常的pH值。”“长时间停留在口腔中的硬糖和粘性糖果会使pH值降低更长时间，从而进一步侵蚀牙釉质。”

　　根据该报告，当涉及到孩子的万圣节糖果时，父母优先考虑以下几点:

　　55%的人检查他们的糖果是否有刀片、毒品、玻璃和其他有害物质

　　40%的人带一些糖果，这样他们的孩子就不会吃那么多了

　　21%的人会在几周后把糖果扔掉

　　18%的人先拿自己想要的糖果

　　Lenz Galbreath说，在吃糖果的时候，最好是在吃饭的时候或饭后吃，因为这段时间身体会分泌更多的唾液来分解食物，自然清洁口腔。

　　“此外，当吃食物，特别是含糖食物时，最好在30分钟内吃完，不要长时间吃。”反复向牙齿中添加糖会增加蛀牙的风险。”

　　虽然刷牙或使用牙线是一个很好的举动，但Lenz Galbreath说，饭后30分钟不要这样做，然后一旦你刷牙或使用牙线，等待至少一个小时再吃东西。

　　她说:“这使得我们的唾液和‘好细菌’能够自然地保护我们的牙齿和牙龈。”

　　Lies说吃糖果要适度。

　　“吃块糖，然后就完事了。通过喝水或刷牙，让你的pH值尽快恢复正常。水或牙膏中的氟化物会附着在牙釉质上被侵蚀的小斑点上，阻止或逆转这一过程。”