格拉纳达大学(UGR)体育与运动系领导的一项研究表明，活动腕带可以作为一种有效的激励策略，促进在校学生改变久坐的习惯和行为。

　　“适合学校”项目基于几项研究评估了日常身体活动参数的进展。一项研究检验了腕带作为测量日常身体活动的工具的有效性，另一项研究测量了与世界卫生组织建议的60分钟中度至剧烈体育活动有关的每日步数，还有两项干预研究是在小学生和中学生中进行的。

　　结果显示，所有病例的体力活动数据都有所改善，每天的步数(适度的体力活动)和(健康的)剧烈体力活动都有所增加。研究结果发表在《心理学前沿》杂志上。

　　研究人员还发现，腕带在测量他们评估的一些身体活动变量(例如步数)方面显示出高度的有效性和准确性。他们建议将其作为一种干预策略，以鼓励更积极的行为，特别是在学校环境中。

　　从这个意义上说，研究小组鼓励体育教师使用这些可穿戴监视器来评估旨在满足教育和卫生当局设定的日常体育活动建议的干预计划的结果。

　　到目前为止，监测小学生的日常体育活动相当复杂。然而，这些设备的使用使得以相对较低的成本实施项目来改善教室中久坐不动的生活方式的数据成为可能。

　　更多资料:Santiago Guijarro-Romero等人，基于活动腕带的体育间歇教学单元对学生体育活动及其心理中介的影响:一项集群随机对照试验。适合学校的研究，心理学前沿(2023)。DOI: 10.3389/fpsyg.2023.1228925期刊信息:心理学前沿

　　由格拉纳达大学提供

　　引用研究发现(2023,11月28日)体育活动腕带鼓励在校学生更多的积极行为

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