前段时间，一则关于牙膏致癌的新闻引起了大家的注意。

　　第三类牙膏被列入致癌物“黑名单”。长期使用可能会导致癌症风险。你家里有吗?文章指出，长期使用各种牙膏成分(微塑料、三氯生、过氧化氢)可能会增加使用者患癌症的风险。

　　这到底是什么?这些牙膏真的会致癌吗?我们今天就来看看。

　　图片来源:微博截图

　　分析

　　我们先来谈谈结论:目前的研究结果表明，上述牙膏成分都没有谣言中提到的风险。

　　谣言1:牙膏中的微塑料导致

　　口腔黏膜损伤会增加患癌症的风险

　　都说牙膏里含有微塑料，那我们先来了解一下什么是微塑料?为什么牙膏中会添加微塑料?

　　微塑料是指直径小于5毫米的塑料颗粒。在牙膏中，微塑料的直径可以远小于5毫米，小到几十到几百微米。牙膏中这些微小的塑料颗粒的作用是帮助去除牙齿上的污垢和污渍，从而清洁和美白牙齿。

　　当然，除了牙膏，微塑料也常见于化妆品中。在化妆品中，微塑料常被用作磨料、稳定剂、填料或增加产品的粘度和质地。

　　谣言:牙膏中的微塑料会损伤口腔黏膜，导致癌症

　　牙膏中的微塑料会对口腔黏膜造成损伤吗?目前还没有明确的科学证据表明牙膏中的微塑料长期积累会对口腔黏膜造成损害。我们也可以从另一个角度来思考。当我们咀嚼时，大大小小的食物颗粒在我们的口腔中不断摩擦，不会磨损口腔黏膜，所以牙膏中的微塑料就更加微不足道了。

　　微塑料对人体健康影响的研究是一个相对较新的领域，目前的研究主要集中在微塑料对环境的影响以及通过食物链对人体的潜在影响。微塑料可以通过呼吸和食物被人体吸收。

　　在维也纳举行的欧洲胃肠病学联合年会上发表的一项新研究首次证实，人体内存在多种类型的微塑料。该研究报告的作者、奥地利环境署的贝蒂娜·利布曼(Bettina Liebmann)说:“粪便是人类在人体中首先看到微塑料的地方。”

　　2020年，罗马的科学家首次在未出生婴儿的胎盘中发现了微塑料颗粒。在四名正常怀孕或分娩的健康妇女的胎盘中发现了这些颗粒。2022年3月，荷兰阿姆斯特丹自由大学的科学家首次在人类血液中检测到微塑料。饮用水中也发现了微塑料，无论是自来水还是瓶装水。

　　至于微塑料是否对人体有害，是否致癌，目前的科学研究还没有给出明确的结论。

　　谣言2:牙膏中含有三氯生会致癌

　　三氯生是一种抗菌剂，广泛用于各种消费品中，以减少或防止细菌污染。它经常被添加到一些抗菌肥皂、沐浴露、牙膏和一些受美国食品和药物管理局(FDA)监管的化妆品中。当然，三氯生也存在于服装、厨具、家具和玩具中，这些都是不受FDA监管的产品。

　　三氯生在20世纪60年代首次被用作杀虫剂。美国食品和药物管理局审查了全强度牙膏中三氯生有效性的数据，发现有证据表明该产品中的三氯生对预防牙龈炎有效。然而，对于大多数其他含有三氯生的产品，FDA还没有收到足够的证据证明这些产品对人体健康有益。

　　关于三氯生的安全性，研究表明，高剂量的三氯生与某些甲状腺激素水平降低有关，但我们还不知道这些发现对人类健康意味着什么。

　　误解:使用含有三氯生的牙膏可能致癌

　　在一项研究中，发现三氯生可能会引起结肠炎症。这项研究是在马萨诸塞大学阿姆赫斯特分校的老鼠身上进行的。研究表明，短期低剂量三氯生暴露可引起低度结肠炎症，最终导致结肠炎和结肠炎相关结肠癌的恶化。

　　然而，目前的研究只在动物模型中观察到这些影响，来自人类研究的数据仍然有限。美国食品和药物管理局(FDA)仍在对三氯生的安全性进行研究，包括研究长期接触三氯生的动物是否会患上皮肤癌，以及三氯生是否可以在紫外线照射后用于人体皮肤。会分解成其他化学物质，但到目前为止，这些研究还没有完成。

　　目前的研究只在动物模型中观察到三氯生的作用

　　虽然一些研究表明三氯生可能对健康有负面影响，但目前还没有明确的证据表明牙膏可以含有三氯生会致癌。

　　谣言3:牙膏中含有过氧化氢

　　增加口腔癌的风险

　　一些牙膏含有过氧化氢。过氧化氢是一种常见的漂白剂，经常被添加到美白牙膏中，以帮助去除牙齿表面常见的食物污渍，使牙齿看起来更白。在美白牙膏中，过氧化氢通常与其他成分(如小苏打)结合使用，以抛光牙齿表面并轻轻去除染色，改变牙釉质表面的颜色。

　　误区:使用过氧化氢牙膏会增加患口腔癌的风险

　　2022年的一项研究系统地评估了用于牙齿漂白的过氧化氢是否对口腔黏膜有致癌作用。结果表明:牙膏中的过氧化氢对口腔黏膜完全没有致癌作用。

　　一般来说，过氧化氢被认为是“有毒的”，因为它能够产生自由基，包括羟基自由基。研究表明，自由基与蛋白质、脂质和核酸的氧化反应及其随后潜在的病理损伤可能与衰老、中风和其他退行性疾病有关。然而，如果使用得当，过氧化氢在漂白治疗中的暴露是最小的。人体在细胞和组织水平上有多种防御机制来防止过氧化氢对细胞的潜在损害并修复任何损害。

　　因此，如果使用得当，牙膏中过氧化氢的含量是最少的，而且由于有效，不会产生毒性代谢防御机制。

　　如何科学地选择牙膏?

　　如何选择牙膏?

　　市面上有这么多牙膏，我们该如何选择呢?

　　氟化物含量:选择含有足够氟化物的牙膏非常重要。氟化物可以增强牙釉质，防止蛀牙。

　　敏感牙齿:如果你有敏感牙齿，你应该选择专为敏感牙齿设计的牙膏，这些牙膏通常含有硝酸钾或氯化锶等成分，可以减轻疼痛或不适。

　　牙齿美白:美白牙膏可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更明亮。但请注意，长期使用可能会导致牙齿敏感。

　　避免使用磨料成分:例如，含有木炭的牙膏可能会磨损牙齿的牙釉质，长期使用会增加牙齿的敏感性。

　　儿童牙膏:在为儿童选择牙膏时，要考虑他们的年龄和口腔健康需求。儿童牙膏的氟化物含量通常较低，而且有吸引儿童的口味和颜色。

　　正确的刷牙方法:除了选择合适的牙膏外，使用正确的刷牙方法也同样重要。例如，以45度角刷牙，轻轻地清洁牙齿的所有表面，每次至少刷两分钟。

　　总之

　　在我国市场上销售的牙膏，只要符合相关法规和标准，就没有安全隐患。牙膏产品中添加的三氯生、二氧化钛、苯扎氯铵符合国家标准，不会对人体造成伤害。

　　各种天然成分或化学成分都可能有毒。关键是这些原料按照法规标准可以用在哪些产品上，添加量的限制是多少。所有按照规定添加的产品都是安全的。