木瓜种子最显著的好处之一是其有效的抗寄生虫和抗菌特性。它们含有一种叫做“车碱”的生物碱，可以杀死肠道蠕虫和变形虫寄生虫，确保更健康的肠道环境。在许多文化中，木瓜籽传统上被用来对抗肠道寄生虫(

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　　在传统文化中，番木瓜籽被作为一种天然避孕药食用。经常食用能在不影响性欲的情况下减少男性精子数量，而且这种影响是暂时的。一旦停止服用，生育能力恢复正常，使其成为一种自然且非侵入性的避孕方法

　　番木瓜籽提取物减缓人类精子

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　　木瓜籽含有必需的化合物，如酚类化合物和类黄酮化合物，对身体有抗炎作用

　　番木瓜提取物和植物化学物质对氧化应激及相关疾病的有益作用综述

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　　）. 这意味着它们可以帮助减少关节炎、哮喘和其他炎症疾病的炎症。

　　将木瓜籽纳入你的饮食是很容易的。它们可以生吃，磨成粉末，甚至混合成冰沙。但是，与任何食物一样，适度是关键。建议从少量开始，观察你身体的反应。

　　记住，虽然番木瓜籽对健康有很多好处，但它们应该作为均衡饮食的补充，而不是作为改善健康的唯一方法。在对你的饮食做出任何重大改变之前，特别是考虑到它们是为了治疗目的，一定要咨询医疗保健专业人员。

　　引用:

　　木瓜通过减轻氧化应激、炎症和脂质基因表达改善肥胖大鼠的非酒精性脂肪性肝病压力——(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33815675/)

　　干番木瓜种子对人体肠道寄生虫病的有效性:一项初步研究——(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17472487/)

　　新型和经典肾脏生物标志物作为木瓜叶提取物肾保护作用的证据——(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30206132/)

　　番木瓜籽提取物减缓人类精子——(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31128152/)

　　番木瓜提取物和植物化学物质对氧化应激及相关疾病的有益作用综述——(https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33916114/)

　　来源:Medindia