一位声称从未去过健身房的健美运动员说，他的工作本身就能帮助他练出身材。

　　来自墨西哥圣路易斯Potosí的弗雷迪·鲍蒂斯塔甚至声称，人们称他为巨石强森，因为他的体格与WWE超级巨星强森相似。

　　包蒂斯塔经常在TikTok上发帖，他经常展示自己如何使用工作工具来增加体重，并称自己为“传奇砖匠”。

　　在一段视频中，他在做深蹲，肩膀上放着水泥搅拌机，而另一段视频显示他在做俯卧撑，背上背着一个沉重的沙袋。

　　为了保持手臂的粗壮，墨西哥人从事大量的铲土、大锤和手推车的工作。

　　但说到营养，所有健康的饮食都被抛到九霄云外。

　　鲍蒂斯塔放弃了蛋白奶昔和严格的饮食，而是更喜欢碳酸饮料、垃圾食品和碳水化合物。

　　然而，这并不能阻止他保持最佳状态。

　　因此，包蒂斯塔的体格被拿来与兰博和《岩石奇兵》作比较。

　　“以前，我很瘦，”他回忆说。“我的老板说我太瘦了，‘你得多吃点，儿子，就连豆子和玉米卷饼都要吃。’”

　　“所以，我转向了膨胀。”

　　弗雷迪经常在网上提供健身建议，并回答粉丝们关于食物和健身的问题。

　　我太胖了，不能做爱

　　——但我终于在29岁的时候失去了童贞，减掉了400磅，成为了一名健美运动员

　　他每周至少训练三天，他最喜欢的食物是玉米饼配腌辣椒、西班牙辣香肠和鸡蛋三明治。

　　他最新的TikTok视频展示了他精选的丰盛油腻的饭菜。

　　“你得像野兽一样吃东西，”他写道。

　　在其他地方，一名80岁的妇女打破了人们的预期，成为世界上最年长的健美运动员，她说她的玩具男孩喜欢她的健美身材。

　　来自澳大利亚的珍妮丝·洛林(Janice Lorraine)直到56岁才开始举重，但她现在是一位希望保持强壮和身材的老年女性的形象大使。

　　这对世界上最强壮的兄弟从会走路的时候就开始举重，如今已是面目全非。

　　2010年，朱利亚诺和他四岁的弟弟克劳迪乌·斯特罗(Claudiu Stroe)展示肌肉的照片在互联网上引起了轰动。