根据一项研究，10个办公室职员中有4个从来没有享受过整整一个小时的午休时间。

　　这项对1200名员工进行的调查显示，近23%的人觉得没有充分午休是“压力”，而三分之一的人不吃午饭是为了赶时间完成办公室任务，比如记笔记或完成时间表。

　　研究发现，22%的人因为工作侵占了他们的空闲时间而错过了一次医疗预约，20%的人无法参加孩子学校的活动。其他牺牲还包括锻炼（29%）、约人共进午餐（23%），甚至取消约会（7%）。

　　惠普公司西北欧市场总经理尼尔·索耶（Neil Sawyer）委托进行了这项研究，他评论说：“每个人都有权享受午餐时间，但似乎很多人都没有这样做。”

　　“但是，虽然看起来你太忙了，没有时间休息，但最终你会感觉更精神焕发，因此比你一直工作更有效率。”

　　他补充说：“人工智能将成为未来工作变革的重要推动力，它将提高生产率，并让员工从简单和重复的任务中解脱出来，从而更享受自己的工作。”

　　该公司正在推出一款人工智能电脑，以帮助办公室职员减少花在管理上的时间。“希望这能腾出一些时间，让更多的人享受他们有权享受的午休时间。”

　　调查发现，繁重的工作（53%）和迫在眉睫的截止日期（37%）是不午休的主要原因。然而，6%的人承认他们不去上班是为了显得更忙，而4%的人这样做是为了获得晋升。

　　对于那些花时间享受完整午休时间的人来说，近一半（49%）的人承认他们在午休后感觉更有活力，四分之一的人声称他们感觉更有效率