多年来，科学家们一直在争论我们的年龄是由我们的身体还是大脑决定的，现在可能有了一个更清晰的答案。

　　你可能觉得自己17岁，但实际上是50岁，或者你可能像我一样23岁，但感觉自己有80岁的头脑。事实证明，年龄实际上可以从两方面来考虑，这让科学家们争论了多年。

　　问题是，你是和你的身体在这个星球上生活的年数一样老——实足/生物年龄——还是和你感觉的一样老——主观年龄?这两者又是如何相互影响的呢?

　　欧洲精神病学协会的一项研究发表在Eurekalert!今年3月初的一项研究显示，“患有精神疾病的人的身体在生物学上比他们的实际年龄要老”。

　　例如，如果你被诊断出患有抑郁或焦虑等疾病，并且一直患有这种疾病，那么你的身体可能会在医学上显示出比技术上更老的迹象。

　　这项研究纳入了英国生物银行的110780名参与者，来自伦敦国王学院的凯瑟琳·刘易斯教授和朱利安·穆茨博士研究了168种不同类型的血液代谢物，并根据个人是否有精神健康状况，将它们进行了比较。

　　穆茨博士解释说:“我们发现，平均而言，那些一生都有精神病史的人，他们的代谢物谱表明他们比实际年龄要老。

　　“例如，双相情感障碍患者的血液标记表明他们比实际年龄大两岁左右。

　　“我们的研究结果表明，有心理健康问题的人的身体往往比同龄人的预期年龄要大。

　　“这可能无法解释有精神健康问题的人与普通人在健康和预期寿命方面的所有差异，但它确实意味着加速的生物衰老可能是一个重要因素。”

　　基本上，除了你的身体年复一年自然衰老之外，你的心理健康以及外部因素——比如吸烟、定期锻炼、饮酒和饮食——都可能是你衰老的一个因素，无论是加速还是减缓这个过程。

　　尽管你看起来相当年轻健康，但你的大脑可能会发生某些变化，使你在心理上“衰老”得更快，比如患上痴呆症。尽管大脑状况对精神健康的影响更大，但它也会影响你的身体健康。

　　那么，科学家们是怎么想的呢?年龄的定义是心理上的还是生理上的?

　　好吧，最终，两者都有。我们的身体在生物学上都会自然衰老，但尽管如此，我们可能会觉得自己变老或变年轻。2023年3月的研究表明，心理健康可以在缩短一个人的生物寿命方面发挥重要作用，因此它应该像我们的身体健康一样得到重视。

　　记住，如果你的精神健康受到了打击，请一天病假和身体受伤一样重要。