一个强大的个人品牌意味着你拥有一个庞大的人际网络，他们愿意听你的建议，愿意与你在一起，愿意得到你的认可，愿意花时间与你在一起。

　　通过分享你在生活和事业中学到的东西，你会觉得自己很有帮助，很有用。这个过程是建立在自身的基础上的:一个更广泛的网络会对你的存在和参与产生更多的需求——以至于要求你加入董事会，并贡献你独特的观点来帮助解决一系列挑战。最重要的是，当人们请你喝杯咖啡时，他们可以向你征求意见。

　　一开始，这是一种恭维，可能是有利可图的。毕竟，忙碌被我们的社会视为一种美德。它表明了我们的重要性。“我忙得不可开交!”是对标准的“你好吗?””查询。但最终，过度忙碌会损害你的精神、你的家庭和你的健康。它会降低你的表现，这正是你被如此要求的原因。

　　在安所在的行业，众所周知，过度投入的风险资本家会参加“路过的董事会会议”，在前往下一个活动的路上，他们会向公司大楼挥手——这不是一种增加价值的方法。在南希的行业里，人们接了太多的客户，以至于他们不能为任何一个客户做足够的工作，他们会对家人发脾气，因为压力已经损害了他们的精神。

　　事实上，过度的承诺剥夺了你生活的乐趣。你总是落后，迟到，毫无准备。你变成了一个“做人”，而不是一个人。而“存在”对于深刻的反思是至关重要的，它使我们能够思考，以新的方式连接思想，解决问题。

　　我们需要做的就是我们需要做的。

　　老实说，这很难。没有人会因为。我们都上过时间管理的课，它教会我们如何把事情做好。它们没有教会我们最重要的事情:如何以最有成效的方式度过我们的时间。我们必须有意识地建设我们的生活。我们花钱小心谨慎;我们应该同样注意我们如何支配时间。

　　时间和金钱都是稀缺资源。时间比金钱稀缺——一个人可以赚更多的钱，但每个人，无论是婴儿还是埃隆·马斯克，一天只有24小时。我们谈论“花费”时间是有原因的:我们花在一件事上的一个小时，对另一件事来说是不可用的。

　　因此，我们必须确保充分利用这段时间。在某一特定时刻，对时间的最佳利用，比如在第十二家董事会任职，可能不是对时间的最佳利用，比如和朋友共度一个下午。我们需要合理安排时间。这很难，但我们可以给你一些建议。

　　问问你自己，“我喜欢做什么?”确定你喜欢做什么，什么能给你带来快乐，什么能让你恢复活力。当安开始感觉迪斯科考虑到她的时间安排，她想关于她喜欢做什么，她意识到那是为了乐趣而阅读。当南希有这种感觉时，她决定去Pure Barre上课她可以在一个地方进行社交和锻炼!

　　然后问:“你上次做这件事是什么时候?”如果你经常这样做，但刚刚处于繁忙时期——纳税时间——这只是一个艰难度过的问题。更多的时候，你的快乐被忽视了很长时间。安已经好几个月没有坐下来看书了。有很多事情要做，从给狗洗澡到为客户编辑一本书，再到董事会工作。一切都是我的创造。

　　把它安排到你的生活中。建议我们把锻炼时间安排得像开会一样。安意识到她需要安排她的阅读时间:她将在下午2点阅读一个小时。

　　对那些会占用你时间的事情说“不”。这是困难的部分。无论是读书、散步、冥想还是和家人一起看电视，为了保护这些让你精力充沛的时间，你必须对那些会占用你时间的事情说“不”。我们公司习惯了不说“不”，当我们说“不”时感到内疚，觉得我们需要一个借口说“不”。但是不，那个两个字母的盎格鲁撒克逊单词，是一个完整的句子。你不需要说别的，尽管你可以用“对不起”来缓和语气。或者，你可以说“That just don 't work for me”。没有人能否认这一点。

　　随着我们进入秋季，工作、学习和各种会议重新成为人们关注的焦点，请密切关注这一点。我们的生命只有一次，一天只有24小时。预算你的时间，以确保你从生活中获得最大的快乐，你平衡了所有的要求，最重要的是，你有机会做你最喜欢的事情。这些追求会给你充电，让你在工作和社区中发挥最大的作用。