如果你已经开始使用Threads，并且发现它不够用，那么你就要幡然醒悟了:按照目前的情况，你不能在删除Threads账户的同时也删除你的Instagram账户(尽管meta显然正在“调查它”)。这就是meta的新社交媒体网络与Instagram的紧密联系。当然，您可以获得简单的设置，内置的关注和基于文本的提要，这可能不像Twitter那么糟糕。但它仍然是一家元公司，有所有侵犯隐私的政策和随之而来的生存难题。

　　但这并不意味着你不能退出这款应用，也不意味着你不能删除所有(面向公众的)数据。如果你已经用完了Threads，但又不想告别Instagram，这里有几个东西可以试试。

　　如果你不想让所有人都在网上看到你的东西，你就必须在角落里的三点式菜单中手动删除你之前分享过的所有内容。至少这样它不会被公开，也不会被链接到任何地方。当你这样做的时候，删除你简历中的所有个人信息，并确保删除你所有的关注者，从你的关注者列表中删除他们。

　　如果你不想做所有的体力劳动，但你仍然想摆脱你的公开帖子，最好的选择是把你的个人资料设为私有。从那里，你可以删除所有的关注者，或者你可以只保留你的亲密朋友的列表。

　　要做到这一点，从配置文件点击菜单按钮，进入隐私>私人配置文件，点击OK按钮。

　　如果你真的不想出现在线程上，你必须停用你的帐户。这不会删除你的任何数据——它仍然潜伏在meta的服务器上，准备被索引。但至少它不会公开，你的个人资料将不再显示在搜索结果中，你也不会在对话中被标记。您可以随时恢复您的帐户，只需重新登录即可。然后，有一天，当Threads添加了实际删除您的配置文件的选项时，您可以回来处理致命的打击。

　　要取消激活，点击菜单按钮从配置文件，并前往帐户>取消激活配置文件>取消激活线程配置文件。

　　如果你不能再处理meta了，你可以删掉你的整个Instagram资料。然后，该公司将被迫从其服务器上删除你的所有数据，并将其从公共记录中清除。

　　在Instagram应用程序中，进入设置>帐户中心>个人详细信息>帐户所有权和控制>停用或删除。在这里，选择要删除的帐户，单击“删除帐户”，然后单击“继续”。

　　如果你在网上使用Instagram，可以使用他们的“删除账户”页面开始。