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　　林德伯格将他每周90小时的工作时间归功于“0”“只在周末吃东西”是一项间歇性禁食计划，让他有精力在50多岁的时候抚养孩子，并勇于面对主流媒体的谎言、欺骗和操纵关于他的生活。

　　圣诞老人拜访格雷格·林德伯格的孩子们

　　圣诞老人拜访格雷格·林德伯格的孩子们

　　佛罗里达州坦帕市，2024年12月26日（GLOBE NEWSWIRE）——“由于全国媒体最近对我的家庭很感兴趣，我决定发布一张圣诞老人来看望我孩子的家庭圣诞照片，”企业家兼作家格雷格·林德伯格（Greg Lindberg）说。

　　林德伯格说，他公布这张照片是为了回应有关他的12个孩子的全国新闻报道，其中一些孩子是在体外受精和卵子捐赠者的帮助下出生的。

　　“是的，这是一个大家庭，但这是一个充满乐趣和爱的家庭。林德伯格说：“我今天发布了一张个人照片，向全世界展示，你可以拥有一个大家庭，这没什么不寻常的。”

　　“我祖母来自一个13口之家，”林德伯格说，“我一直想要一个大家庭

　　林德伯格说，在建立家庭的过程中，他与许多卵子捐赠者合作过，其中许多人都很积极地要求为他们的卵子捐赠收取高于市场的高额费用。林德伯格说：“这笔投资是值得的。“孩子是无价的。林德伯格说：“抚养和教育他们都很昂贵，他们中的每一个人都是对国家和地球未来的一票。”

　　林德伯格说，当他被判处87个月的监禁时，他决定把自己的家庭扩大到现在的规模。“检察官说他想‘使格雷格·林德伯格丧失能力’——所以我想，还有什么比拥有一个美丽的大家庭更好的办法来剥夺他的满足感呢？”\ u201d

　　林德伯格当时并没有意识到拥有一个大家庭在政治上是不正确的。林德伯格说：“当我们人类所做的最重要的事情——把新生命带到这个世界上——成为受到政治动机新闻报道攻击的理由时，我们就有问题了。”

　　“主流媒体会撒谎，歪曲事实，让你看起来很糟糕，”林德伯格说。林德伯格说：“你永远不可能赢得主流媒体的青睐，所以最好不要理会那些批评，按照自己的意愿生活。

　　为了帮助抚养孩子，林德伯格说，他为孩子们创建了一个家庭学校项目，有两名全职专业教师。林德伯格说：“我们家的正规教育项目从孩子2.5岁到3岁开始，那时我们的孩子开始上学。“每个孩子都有惊人的潜力，”林德伯格说。

　　林德伯格说，2017年离婚后，他在扩大家庭的努力中经历了多次失败。他和前妻有三个漂亮的孩子，他想要更多的孩子。林德伯格说：“经过近三年的努力，我只有几个卵子捐赠者和妊娠携带者，但都没有成功。”

　　“尽管我的第一段婚姻并没有像我希望的那样结束，但我和前妻有了三个出色、漂亮、聪明的孩子，我感到非常幸运。“离婚对我们所有人来说都很艰难，”林德伯格说。

　　离婚的经历让林德伯格意识到，他是多么怀念有孩子在身边欢笑、探索、甚至偶尔混乱的快乐。“我知道我仍然想扩大我的家庭，”他分享道。

　　“我的祖母和12个兄弟在一艘只有一个房间的船上长大，她是我见过的最坚强的女人，”林德伯格在谈到抚养一个大家庭时说。

　　几年来，林德伯格研究了各种做父亲的方法，以及孩子在不同家庭结构下茁壮成长的不同方式。林德伯格说：“我发现，不管家庭是如何形成的，最重要的因素是爱。

　　“有了现代生育治疗和体外受精的奇迹，即使你认为自己不孕，你仍然可以拥有一个家庭，”林德伯格说。\ u00a0

　　林德伯格说，他非常感谢每个人的帮助——卵子捐赠者、孕妇和医疗专业人员，是他们让他的家庭取得了成功

　　曾在林德伯格担任项目经理多年的布伦达·林奇（Brenda Lynch）说：“格雷格认为做父亲不仅仅是为孩子提供帮助；而是要深入参与他们的生活，支持他们的梦想。他非常热衷于鼓励他的孩子们追随他们的兴趣和梦想

　　林德伯格将间歇性禁食归功于他

　　54岁孩子的能量

　　另外，林德伯格公布了一项为期6年的研究结果，该研究确凿地表明，长期的间歇性禁食计划——包括每周定期禁食90小时以上的水，加上每天严格的身体和精神锻炼——可以显著增加端粒的长度。

　　林德伯格说：“这是我给世界的礼物——只要周末吃点东西，你就会变得更年轻。”林德伯格说：“这个简单的程序是免费的，每个人都可以使用。

　　林德伯格认为，他每周90小时的“只在周末吃”间歇性禁食计划让他有精力在50多岁的时候抚养孩子，并勇敢地面对主流媒体对他生活的谎言、欺骗和操纵。

　　林德伯格说，他6年的测试数据“表明海弗利克极限是错误的——我们的细胞没有内置的和预定的寿命。”海弗利克极限是指细胞在分裂停止和死亡之前分裂的次数。这个限制是基于这样一个事实，即我们的端粒——DNA的末端——细胞分裂的次数越多，端粒就越短。

　　每次细胞分裂时，染色体末端的端粒会略微缩短。一旦端粒缩短到临界长度，细胞分裂就会停止。海弗利克将他的发现解释为细胞水平的衰老。细胞群的老化似乎与生物体的整体物理老化有关。

　　“增加端粒长度是抗衰老的圣杯，”林德伯格说。林德伯格说：“只要遵循‘周末只吃东西’计划，你就可以增加端粒长度——简单的四个字就能阻止衰老。”林德伯格博士说：“严格的日常锻炼、严格的脑力消耗、积极的社交活动以及在盛宴期间精心计划和均衡的饮食也是抗衰老计划的关键因素。”

　　大量研究表明，端粒长度随着年龄的增长而逐渐缩短，最终导致衰老、与年龄有关的疾病和过早死亡

　　“从2018年4月到2024年7月的6年时间里，我的端粒长度从7.01 kb增加到10.46 kb。“这使得我的端粒长度从平均60岁的人增加到了平均18岁的人，”林德伯格说。Lindberg在这6年期间的端粒结果是由德克萨斯州休斯顿的SpectraCell实验室测量的。

　　“我的平均端粒长度增加了近50%。在开始禁食之前，我的端粒长度在第39百分位。今天，我的数字已经增加到第99个百分位数，”林德伯格说。

　　“端粒长度增加的最不寻常之处在于，这六年对我来说是一段非常紧张的时期：离婚官司、起诉、无数法律纠纷、主流媒体无数欺骗性的打击文章，以及在联邦监狱的633天。林德伯格说：“尽管如此，我参加的唯一一个周末吃饭计划让我的端粒变长了，让我的身体更年轻、更健康。”

　　林德伯格说：“我的数据显示，定期禁食可以使端粒变长。”“海弗利克极限是错误的。如果你通过禁食和锻炼来补充你的端粒，它们会变得更长。“你的细胞没有内置的寿命，”林德伯格说。

　　林德伯格每周禁食四天，只吃水，只在周末吃东西。在禁食期间，他每天锻炼一到两个小时。林德伯格说，在禁食期间运动可能特别困难，但它非常重要，因为它有助于燃烧体内的葡萄糖，并将身体转化为甘油三酯代谢

　　林德伯格还说，如果可能的话，剧烈的脑力运动——同时进行锻炼——对唯一的“周末吃”计划也是至关重要的。林德伯格说：“剧烈的脑力劳动能促进大脑的再生，帮助大脑变得更年轻。”林德伯格说，他在锻炼时以两倍的速度听科学和工程有声读物，以帮助刺激神经生成。

　　林德伯格说：“只在周末吃东西——这是我简单的四个字的处方，可以帮助人们生活得更健康、更年轻。”“这可能不传统，但它有效，而且是免费的。一个简单的日常改变可以帮助预防糖尿病、心脏病、癌症、阿尔茨海默氏症和其他老年疾病

　　林德伯格从禁食中获得的改变生活的结果促使他通过他的健康品牌终身实验室向人们提供禁食计划。终身实验室提供快速、简单和方便的方法来实施像禁食和锻炼这样的日常生活，帮助人们活得更年轻、更健康。

　　有关林德伯格禁食计划的更多信息，请访问Lifelonglabs.com

　　关于Greg Lindberg

　　格雷格·林德伯格的事格雷格·林德伯格是一位成功的企业家、慈善家和作家。在他的职业生涯中，他收购并改造了100多家失败或表现不佳的公司，每次他都找到并授权了优秀的人才——那些同样致力于努力工作、学习、创业和卷起袖子的人。今天，这些公司价值数十亿美元，雇佣7000人。他作为领导者的经历和相关的挑战激励着他通过健康、长寿和领导力来帮助人们获得最佳的成功。林德伯格还写了两本书：《早期失败和经常失败：如何化逆境为优势》和《内心世界：人生和领导力的教训》，这两本书都可以在亚马逊上买到。参见：https://633days.com/? 2020年，他创立了非营利组织?审讯司法，其使命是提高人们的认识，并帮助推进解决方案，使腐败的政府行为者承担责任，确保判决公平，支持重返社会，并为所有人提供诉诸司法的机会。欲了解更多信息，请访问：?https://询问者正义

　　关于终身实验室

　　终身实验室是一个健康、长寿和领导力品牌，提供关于禁食、寒冷暴露、运动、营养、刺激、睡眠、心理健康、领导力、职业等方面的科学信息和项目。该公司成立于2023年，与值得信赖的健康和保健专家合作，提供基于科学、安全、有效和可实现的指导。该品牌通过其网站、新闻通讯、订阅节目和社交媒体平台与受众建立联系。欲了解更多信息，请访问LifelongLabs.com。

　　附件

　　圣诞老人拜访格雷格·林德伯格的孩子们

　　联系方式：公司名称：Greg Lindberg，企业家和作家

　　公司地址：10548 Broadland Pass Thonotosassa，佛罗里达州33592

　　Ph:(813) 598-1990

　　公司网站：https://greglindberg.com/