专家警告人们不要在床上玩手机，原因很恶心。

　　我们都知道手机会影响我们的睡眠质量和时间，但科学家们解释说，我们不应该在床上使用手机的原因还有很多。

　　YouGov进行的一项调查显示，5000万英国人睡觉时带着手机，74%的受访者表示，他们太沉迷于手机了，以至于不能把手机放在卧室外面。

　　但是，专家警告说，这样做，你会把数百万不想要的细菌带进你的卧室和你的床上用品。

　　手机往往会随主人去任何地方，据说我们每天触摸手机的次数超过2600次，这使得手机比马桶座圈更不卫生。

　　最重要的是，一项调查发现，51%的人从不清洁他们的智能手机。

　　一种叫做铜绿假单胞菌的细菌在智能手机和手表上最常见，它可以感染人类，尤其是那些免疫功能低下的人。

　　更糟糕的是，蟑螂粪便中也发现了同样的细菌，这意味着当我们滚动手机时，我们的手上甚至打电话时，我们的脸上也会传播蟑螂粪便。

　　把手机放在温暖的环境中睡觉，比如床上，可以为细菌的繁殖提供理想的条件，所以最好限制手机上已经存在的细菌数量。

　　床垫nextday的首席执行官马丁·西利解释说：“记住，你的床应该是休息的避难所，而不是潜在有害细菌的培养皿。”

　　为了避免这种情况，专家建议定期用紫外线消毒液或酒精擦拭手机，这对电子产品来说是安全的。

　　此外，如果你睡觉时把手机放在床上或枕头下，专家建议每周清洗两次枕套，定期清洗其他床上用品。

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