家庭应该多久洗一次床上用品——比你想象的要频繁得多。

　　事实证明，我们洗床单、枕套和被子的频率都比我们应该洗的要低。

　　虽然我们大多数人过于频繁地洗衣服和毛巾，缩短了它们的寿命，导致它们缩水、褪色或撕裂，但床上用品却不是这样。

　　事实上，根据YouGov的一项调查，四分之一的英国人会等一个月才换床单。

　　睡眠基金会说：“大多数人应该每周洗一次床单。如果你不是每天都睡在床垫上，你可以把它延长到每两周左右睡一次。

　　“有些人洗床单的次数甚至应该超过一周一次。如果你有宠物，特别是如果你让它们睡在你的床上，建议每3-4天洗一次。如果你有过敏或哮喘症状，不妨试着更频繁地清洗床上用品，看看症状是否有所改善。”

　　但根据民调公司YouGov的调查，大多数人换床单的频率远低于这个数字。

　　YouGov网站称：“根据睡眠基金会的调查，大多数人应该每周洗一次床单。但YouGov RealTime的新研究发现，只有28%的英国人会如此频繁地更换床单，另有2%的人表示他们每周洗床单超过一次。”

　　洗衣专家Ecover有一份粗略的指南，其中包含了每件衣服洗一次的新规则。

　　它说:

　　“毛巾：每周

　　床上用品：每2-4周（取决于你有多热、多汗）

　　内裤：每天穿（永远不要质疑你的裤子）

　　胸罩：每周一次，除非是运动胸罩。

　　“套衫：每穿2-3次。闻一闻

　　“牛仔布：只有在脏了或有臭味的时候，因为牛仔布纤维在多次洗涤中磨损得更快。”