首先，我要坦白：当我七八岁的时候，父母让我去刷牙，我有时会打开水槽里的水，在门牙上擦一点牙膏，拖得很长，让人觉得我已经刷过了。只有在孩子的头脑中，用一个精心设计的诡计来欺骗刷牙才有意义，这个诡计花的时间和精力和真正刷牙一样多。

　　我鬼鬼祟祟的过去让我在自己的孩子身上看到了假刷牙的迹象，但每次看牙医后不断提醒和示范只会产生短期影响。我通过Truthbrush在Instagram上的广告找到了一个可能的解决方案。Truthbrush是一个跟踪器，你可以把它安装在孩子的牙刷上，测量孩子刷牙的时间、时长和彻底程度。

　　Truthbrush经典追踪器集线器套装在亚马逊售价39.98美元

　　2017年，英国的一项研究发现，近一半的孩子在刷牙这件事上撒谎。所以不只是我一个人？

　　牙医建议你在孩子至少7岁之前协助或监督他们刷牙。在那之后，你可能会认为这是一种不干涉的个人卫生技巧，但你永远不能对孩子们置之不理太久，对吧？

　　我们都知道牙齿健康有多重要——我的孩子从未错过看牙医的预约，甚至从未长过蛀牙。但我也不想让他们有这样的想法：他们松懈的刷牙习惯永远不会产生负面后果。在Truthbrush出现之前，我额外的监督和唠叨并没有让刷牙变得更有吸引力。当我认为他们正在养成好习惯时，我放松了控制，他们又回到了懒散的生活方式。

　　Truthbrush装置可以安全地绕在手动或电动牙刷柄上。就像用于口腔护理的Fitbit一样，它可以跟踪刷牙事件、持续时间和覆盖范围。它描绘出你的笔触，突出你做得对的地方，并显示出你可以改进的地方。

　　Truthbrush应用程序可以很容易地看到你的刷牙统计，包括频率，持续时间和覆盖范围。你可以设置提醒，设定目标，并获得奖励。这样我就不用担心我的手机接收到追踪器的信号了，我买了一个可选的集线器（14.99美元），它可以连接到我们家的wifi。

　　临睡前，我拥抱并亲吻我的孩子，直视他们的小眼睛，对他们说：“上楼去，刷牙，睡觉。”在一个美好的夜晚，我的手机嗡嗡作响，让我知道每个孩子刷了多长时间，刷得有多好。我们都安静地休息，牙齿干净。在一个正常的晚上，他们每个人都会再下来三到五次，给我看乐高玩具，或者报告一个焦虑的想法，然后我把他们打发回去，安慰他们，提醒他们仍然需要刷牙。在糟糕的夜晚，我让他们上楼睡觉，从来没有收到刷牙的通知，没有跟进就睡着了。这不是一个完美的系统。

　　现在我们已经使用Truthbrush将近三个月了，然而，最大的变化是我的意识。孩子们仍然不总是每天刷牙两次，但现在我有了数据，而不是不确定和怀疑。

　　最近，我和我的大儿子一起查看了Truthbrush的数据，讨论了她有多少次不刷牙，她的平均刷牙时间低于理想时间，等等。

　　“看到这些会激励你努力提高自己的数据吗？”我问她。

　　“不，”她说。

　　“去看牙医和蛀牙会激励你吗？”我问。恐吓战术!

　　“不，”她翻了个白眼说。

　　“我们如何利用这些信息来激发更好的刷牙习惯？”我问。

　　“让我看看（妹妹的）数据。”

　　宾果!他们的动机可能不是为了口腔健康，也不是为了给我留下好印象，但他们的动机是相互竞争。我一定会利用这一点。

　　当你不是那种观察和分析每次刷牙过程的家长时，这些数据是无价的。

　　在应用程序中设置和创建配置文件非常容易。

　　你可以利用兄弟姐妹的游戏竞争力来激励他们更好地刷牙。

　　成本：一个Classic追踪器的起价为25美元。你可以花更多的钱买一个专业的追踪器或皮肤，让你的追踪器更可爱。这款经典产品的电池寿命为一年，所以如果到那时你的孩子的刷牙方式还没有完全改变，你就得重新购买了。不过，这款应用不收取订阅费。

　　我仍然需要坚持提醒。Truthbrush并不是他们真正的妈妈。

　　根据我在清洁或旅行期间收到的提醒，我怀疑摆动牙刷有时会被记录为刷牙事件。但是不要告诉我的孩子们，否则他们会用自来水和挥舞刷子来欺骗我。

　　根据我的经验，我向孩子的父母推荐Truthbrush，这些孩子已经经过了需要你为他们刷牙的年龄，但仍然需要一点监督来保持他们的注意力和诚实。