TikTok的“晨间小屋”趋势听起来可能像园艺杂务，但这种新的护肤程序之所以火起来，原因完全不同。

　　值得庆幸的是，这种趋势不需要任何实际的脱落或脱皮。“晨脱”指的是内容创作者将前一天晚上睡在身上的自我护理产品移除，然后在醒来时“脱下”，拍摄并在TikTok上播出。

　　这些产品包括面膜、眼罩、唇霜、无热卷发，甚至是嘴胶——看起来很迷人。

　　在很多方面，这都是天才:这些创造者醒来时皮肤光滑，头发完美，在床上多睡了半个小时，这都是因为他们前一天晚上花了几个小时把头发缠在袜子上。

　　许多人认为这一趋势是“为了漂亮地醒来而丑陋地上床睡觉”。但是，就像许多流行的美容方法一样，许多人质疑它是否真的有效——或者只是过度消费的疯狂。

　　说到护肤，皮肤科医生兼美容师哈桑·贝纳博士说:“一般不建议把面膜敷一晚上。”“面膜的设计目的是在短时间内提供浓缩剂量的活性成分，所以长时间使用会导致面膜变干，可能会从皮肤上吸走水分，而不是提供水分。”

　　对于夜间补水，贝娜建议使用免洗面膜或厚的保湿霜。

　　不过，“晨棚”最吸引人的地方或许是人们使用的纯粹工具。这不仅仅是一个简单的眼罩和唇膏——人们用胶带、纱布和织物带把脸包裹起来，以确保完美的面部结构。

　　美容临床医生阿米什·帕特尔说:“晚上是皮肤恢复、修复和恢复活力的机会，用带子或床单盖在皮肤上睡觉会让皮肤无法呼吸，也会限制血液流动。”“当然，用绷带或胶带把脸绑起来并不能让时光倒流。它还会让你感到不舒服，扰乱你宝贵的睡眠模式。”

　　除此之外，使用过多的产品实际上会抵消它们的效果，导致皮肤堵塞和长痘。“皮肤的屏障是有限的，过量的活性成分会引起刺激或敏感，”哈利街的临床医生莱斯利·雷诺兹说。“不相容的成分会降低疗效或引起不良反应。

　　“例如，将视黄醇与强酸混合可能会导致干燥和刺激。了解成分之间的相互作用至关重要。”

　　使用各种工具和治疗方法睡觉也会影响你的睡眠质量。有些产品，比如眼罩，实际上可以起到接地作用，让人们更安静地躺着，而不是整夜辗转反侧。

　　然而，同样的，黏糊糊的眼罩、黏糊糊的唇膜和紧绷的颈巾也会让你感到不舒服，让你睡不着觉。临床医生、英国广播公司《学徒》节目的冠军利亚·托顿博士说:“人们需要小心使用不正确的剂量。”“你应该听取皮肤科医生或美容医生的建议，了解哪些活性成分可以与哪些一起使用。”

　　最终，你能为你的皮肤做的最好的事情就是晚上睡个好觉，所以坚持你感觉最好的。如果这意味着你在吃早餐前要脱掉十层衣服，那就这样吧。

　　准备好你的“晨间小屋”工具包:

　　Florence by Mills漂浮在眼睛下面的凝胶护垫- 15对，Beauty Bay

　　前额和两眼之间有144个皱纹斑

　　Patchology美容睡眠修复夜水凝胶面膜

　　Inkey List水胶体隐形痘痘补丁，美丽湾