根据一项对130多项国际研究的新分析，温柔的触摸、放松的按摩或坚定的拥抱——所有这些人类接触都能减轻成人和儿童的疼痛、抑郁和焦虑。

　　根据德国和荷兰的一个研究小组发表在《自然-人类行为》杂志上的分析，不仅是人类的触摸，机器人和可爱的玩具也会产生影响。

　　研究报告的作者、德国Ruhr-Universit?t波鸿认知神经科学研究所的朱利安·帕克海泽博士解释说:“在临床情况下，人们渴望的触摸能改善病人和健康人群的幸福感。”

　　“因此，任何想要拥抱家人或朋友的人都不应该退缩，除非对方拒绝。”

　　研究小组的研究结果表明，更短但更频繁的触摸特别有益。

　　“触摸的时间越长越好，”Packheiser博士说。

　　“不一定是漫长而昂贵的按摩，即使是短暂的拥抱也会产生积极的效果。”

　　触摸机器人、可爱的玩具或靠垫等物体也会产生积极的影响。

　　这些对身体的好处与与人接触的好处相似，但对心理健康的好处较小。

　　成年人和小孩都从触摸中受益。

　　“对于婴儿来说，重要的是由父母进行触摸。

　　德国杜伊斯堡-埃森大学的海伦娜·哈特曼博士说:“他们的触摸比护工的触摸效果更好。”

　　“然而，在成年人中，熟悉的人和专业人员之间没有区别。”

　　大量关于被试者精神状态的研究表明，触摸对成年人的影响最大。

　　疼痛、抑郁和焦虑明显减少。

　　身体接触对血压和心率等心血管因素也有积极影响，但效果不那么明显。——德通社

　　×