A:谢谢你的来信;你当然不是唯一一个养育完美主义孩子的人。首先，完美主义不是遗传的，但焦虑是遗传的，你说的一些话让我怀疑，这是否是你在这里主要处理的问题。

　　我不知道你和你丈夫是否有正式的诊断，但我很好奇你所说的“固执己见，想要我们想要的东西”。对于焦虑的成年人来说，孩子有一些焦虑并不罕见，所以值得自己检查一下。至于你的儿子，如果你觉得他的完美主义(可能是焦虑的结果)占据了他的整个生活，请和他的儿科医生谈谈。有很多关于童年焦虑和完美主义的文章，所以你可能想做一点研究来衡量他的焦虑程度。

　　然后你应该想想他在家里的经历。你是否把你的“强烈意见”(即不灵活)作为你儿子的榜样?如果他的父母对自己的观点都很狭隘，对自己的需求很挑剔，那么你的儿子会继承这些特点，这不是合情合理的吗?我们最常看到的是父母对孩子的讽刺和刻薄，而他们的孩子模仿这种语言。孩子们从你那里学到了各种各样的价值观。

　　所以我的第一个建议是在你儿子面前检查你自己的语言和行为。开始变得开放、灵活、细致，坦然接受失败和学习，尤其是当你和他在一起的时候。

　　我现在也要给你一些特别强硬的建议:当涉及到你儿子的时候，把你自己从结果中分离出来。输赢，都不重要。选择那些专注于纯粹玩法而不存在真正结果的游戏。在我们的文化中，这可能会让人觉得亵渎神灵，但通过专注于玩耍或为纯粹的快乐而做一些事情，你就会回到童年的魔力中。你也释放了获胜、学习甚至擅长某件事的压力。享受工作和成就是人类的天性，但当完美主义和对失败的恐惧过于强烈时，孩子们很容易陷入困境。听起来你儿子现在就在那里。

　　至于你儿子正在经历的挫折，我强烈建议你阅读杰西卡·勒西的《失败的礼物》。Lahey已经为你做了研究，这本书有力地论证了为什么试图防止失败会让孩子们学习适应能力和成长心态。(本质上说，如果你现在觉得不好，等他长大了再说!)

　　我并不是说看着我们的孩子在失去或感到害怕时受苦是件容易的事，但当我们打断这个过程时，我们就阻止了孩子的大情感通过，他们需要这样来学习如何在这个世界上生活。

　　记住，没有情感是永恒的。你的儿子可能会说他很糟糕，不会学习，他可能会大喊大叫，跺脚，但如果你保持安静，在你身边，这些情绪很快就会消失。把它想象成一个圆圈:感觉脆弱、害怕或与众不同的挫败感开始并形成。它会以发脾气、爆炸或不友善的语言到达圆圈的顶端，然后，如果你不干预，情绪就会开始下降和消散。

　　你的儿子可能需要更多的支持，比如找一个专门治疗焦虑症的人，所以让你的儿科医生保持联系。我还建议找一个好的家长教练，专门帮助那些有焦虑孩子的父母，但也要准备好成长和改变。你可以对你的儿子说所有正确的话，但如果你和你的孩子一起陷入焦虑的循环中，任何人都很难成长和进步。去拿勒西的书和一些好的支持。好运！