美国梅奥诊所的医生称，所谓的“活跃工作站”不仅能帮助坐在办公桌前的员工锻炼身体，还能提高脑力，甚至有可能提高工作效率。

　　在电脑前放一个步行垫、自行车或踏板车并不会降低“工作表现”，反而有助于提高“办公桌骑士”的工作效率。

　　同样重要的是，根据预防心脏病专家弗朗西斯科·洛佩斯-希门尼斯博士的说法，它可以稀释整天坐在办公桌前的不良影响——“新型吸烟”。

　　“当参与者使用活跃的工作站时，他们的大脑功能要么得到改善，要么保持不变，”他和他的同事们说。

　　他们发现，与坐着相比，参与者“站着、走路和走路时的推理得分都有所提高”。

　　长期以来，上班族都不得不想办法在家庭事务和上下班高峰时间安排锻炼时间——要么利用午餐时间去跑步，要么冲到附近的健身房，要么把锻炼时间留到周六和周日——这就是所谓的“周末战士”。

　　研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的论文中说:“考虑到将体育活动纳入日常计划的时间限制，以及在办公室工作时坐着的可能性很高，这种环境可能是一种潜在可行的干预措施，可以减少久坐行为。”

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　　近几十年来，人们普遍认为，从体力劳动到久坐不动的工作，再加上加工食品消费的增加，导致肥胖、心脏病和糖尿病(即所谓的“生活方式疾病”)的发病率不断上升。

　　Lopez-Jimenez博士说:“在预防和治疗肥胖、心血管疾病和糖尿病等疾病的处方中，我们将很好地考虑使用活动工作站。”

　　研究小组通过对推理、短期记忆、注意力和运动技能进行11项评估，分析了参与者的“神经认知功能”，结果发现，打字的准确性保持不变，但速度却降低了。——德通社

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