卡塔尔，多哈:卡塔尔基金会专家谈论战争对加沙的社会情感影响，以及如何与孩子们谈论这个问题

　　在加沙局势持续了六个多星期的情况下，来自世界各地的人们一直在集会，呼吁为巴勒斯坦人伸张正义。

　　卡塔尔基金会(QF)的锡德拉医学和QF大学预科教育的学习中心(TLC)的专家们深入研究了巴勒斯坦侨民和所有与巴勒斯坦事业有关的人的内心和思想，解释了那些目睹对加沙无情侵略暴行的人的身心健康损失，以及社会如何提供帮助。

　　Sidra医学精神病学首任主席Muhammad Waqar Azeem教授和博士说:“目睹战争，失去家庭成员，不断接触可怕的镜头和视频，会深刻影响人们的身心健康。”“这种影响取决于每个人的阈值和过去的历史，在他们的生活中遭受过精神健康问题的人可能会发现应对它更具挑战性。”

　　“失去亲人是非常痛苦的。经历过悲伤的人通常会经历不同的悲伤阶段，分别是否认、愤怒、讨价还价、沮丧，然后是接受。虽然不是每个人都会经历所有这些阶段，但有必要注意每个阶段的症状和持续时间。如果持续时间较长，并开始影响基本的日常活动，那么强烈建议进行专业干预。”

　　Azeem博士还强调，由于加沙被围困，与家人和亲人缺乏沟通会导致更大的沮丧和烦躁，因为有任何信息——无论是积极的还是消极的——总比完全不知道要好。除了倡导正义和参与人道主义援助活动外，Azeem博士认为，社会上的所有个人和机构都可以以多种形式向巴勒斯坦侨民提供支持。

　　他说:“在提供情感支持方面，在场和倾听大有帮助。”“在工作中，支持活动，包括个人和团体支持活动，可以在帮助员工在这个困难时期保持情绪健康方面发挥至关重要的作用。”

　　“在锡德拉，我们有一个员工健康圈活动，它提供了一个安全的空间，欢迎所有受巴勒斯坦当前局势影响的员工，处理他们的感受，并通过分享和集体支持找到最好的应对方法。在各种工作环境中复制这种模式，对许多人来说，在这段艰难时期提供情感支持是非常有益的。”

　　当谈到向儿童解释战争和不公正局势的复杂性时，阿齐姆博士强调了使用适合儿童发展的解释的重要性。“父母需要知道孩子知道多少，让他们公开说出自己的感受，”他解释说。“父母也需要永远诚实，但不要让孩子感到绝望。最重要的是，他们需要确认孩子的安全，给他们一种强烈的安心感。此外，父母密切监督孩子接触媒体报道的不同创伤事件是很重要的。”

　　“成年人应该有意识地树立榜样。重要的是，他们要保持冷静，尽最大努力维持日常生活。”

　　TLC的心理学家乔迪·罗伯森(Jody Roberson)强调，在解释战争、人权丧失或其他暴行时，要根据儿童的年龄，认识到儿童的容忍度。她强调，父母有必要在幼儿的发展阶段保持简单的解释，同时强调所有儿童生命的价值，并与年龄较大的儿童保持持续而清晰的对话。

　　罗伯森说:“父母讨论七年级孩子失去生命的方式要比和二年级孩子讨论同样的话题要复杂得多。”

　　“这意味着兄妹之间讨论的细节和概念会有所不同。这些讨论的主要焦点是相同的——总体信息是安全和保障。你可以谈论战争引发的悲伤或愤怒，但要保持冷静。这是介绍或重申家庭价值观的时候了，所有的生命都是宝贵的，都有意义。

　　“帮助孩子们疏导焦虑情绪的另一种方法是给他们一种使命感，无论是通过让他们参与捐赠活动还是志愿活动来获得援助，这都能让他们觉得自己在为一件非常消极的事情做出积极的贡献。”

　　罗伯森还强调，与年龄较大的孩子一起看新闻是帮助他们理解某些媒体所表现出的偏见的最重要因素。提供一个成年人的观点或一个值得信赖的成年人的替代理论可以帮助最大限度地减少媒体对孩子的影响。

　　“通常，媒体被视为权威的来源，所以一些孩子可能只是盲目地听媒体说的任何话。当他们一遍又一遍地听到这句话时，他们认为这一定是真的，因为每个人都这么说，而且在互联网上到处都是。这就是媒体宣传所达到的效果，制造了对形势的确认偏见和集体镜头。

　　“这就是为什么我鼓励父母和孩子谈谈媒体极化是什么，帮助他们在家庭价值观的基础上建立清晰的认识。这就是锚定孩子的认知，帮助他们发展对与错的感觉。”