文/卡伦·戈尔登

　　《联合论坛报》的

　　也许你能联想到:你有一个两车位的车库，但由于乱七八糟，只能放一辆车吗?把车库当作一个随机的溢出空间来放任何东西，从行李和运动器材到你第一个公寓里的家具，你就是不能离开?你一年级的孩子早就穿不了的婴儿衣服，但你舍不得扔掉?

　　是随意地“储存”在墙边，塞进袋子里，还是随意地打包堆放在任何你能找到一英寸空间的地方?仔细想想，你连一辆车的地方都没有吗?

　　如果这描述了你车库的状态，也许你需要深吸一口气，卷起袖子，改造你的车库。对一些人来说，这可能意味着自己承担工作。其他人则需要经验丰富的组织者的智慧。无论你是自己做还是寻求专业帮助，你都需要做一些工作，即使是做一些决定——比如做一些艰难的选择。

　　

　　对于圣菲兰乔市的艾米·麦克威西·麦克德莫特(Amy McWethy McDermott)来说，她与丈夫和两岁的儿子住在一起，车库总是一团糟。

　　“东西没有位置，”麦克德莫特回忆说。“由于车库太乱，我们只能把一辆车停在两车位的车库里。车库对我来说是第一个开始整理的地方，因为我们的房子里有很多东西，感觉它们应该放在车库里(例如，行李，猫/狗的载体，工具)，但那里没有地方。

　　“我还觉得车库可以让人进来彻底修理一下(我有点紧张，因为别人会根据我的厨房有多乱来评判我)。我希望车库有一个系统，这样我就能知道东西去了哪里。我还需要帮助清洗。在那之前的几年里，我和丈夫从一个公寓搬到了另一个公寓，我们有一个储物间。这是第一次所有东西都放在一个空间里，所以我需要帮助来分类。”

　　这对夫妇雇佣了Ready Set Organize的莎拉·邓恩(Sarah Dunn)，她住在恩西尼塔斯，但在圣地亚哥县各地工作。当邓恩第一次与客户交谈时，她会弄清楚他们是否想把车停在车库里——很多人不想——以及他们想如何利用车库里。也许他们确实想要一个放汽车的地方，但也许他们想要一个工作的地方，或者为孩子们提供一个额外的玩耍空间。或者他们只是想要存储空间。

　　无论最终的车库空间是什么，最初的步骤是把所有东西从车库搬到车道上或任何有空间的地方。

　　

　　北公园Miss Organized公司的特蕾西·派耶(Tracy Paye)对此表示赞同，她指出，“第一个目标是打造从前到后、从一边到另一边的步行道。”

　　她采用这种方法的原因之一，除了显而易见的——创造机会——是它可以帮助那些可能感到不知所措的客户，“让他们的大脑平静下来”。起初，他们不堪重负，无法做出决定。

　　“整理项目的全部目标是腾出空间，”她指出，“因为你拥有的空间越大，你就有越多的选择，可以把东西布置得更容易找到，也更容易收起来。”

　　这两位女性都遵循一种组织方法，它来自Julie Morgenstern Solutions的组织大师Julie Morgenstern。摩根斯特恩创造了首字母缩略词SPACE: Sort(分类相似的物品)，Purge(清除多余的物品)，Assign(分配物品)，Containerize(用容器将物品分类)和Equalize(维护系统)。

　　当邓恩开始清空车库时，她会清点库存，以便能够看到那里有什么，并帮助客户决定哪些要留下，哪些要处理掉。如果客户对某件事犹豫不决，她会鼓励他们暂时搁置这件事，以保持这种势头。当物品从车库出来时，它们被按逻辑分组成一堆。露营用品放在一个地方，节日装饰放在另一个地方，运动器材放在另一个地方，这样更容易看到什么占据了空间，也更容易确定什么留下了，什么离开了。当然，还有一个地方可以放那些将要被扔掉、回收或捐赠的东西。最终，在这一阶段结束时，车库将是空的。

　　

　　这可能是整个过程中最紧张、最耗时的部分。Paye说，人们通常需要半小时才能进入专注状态。她把第一个小时称为“撅嘴期”，抱怨、消极谈话，不理解这个过程。

　　她解释说:“一旦他们开始做决定，他们就会受到多巴胺的刺激，开始集中注意力。”“一旦他们不能快速做出决定，你就必须检查他们的能量水平。每次最多给自己两个小时。”

　　此外，她强调，不要马上处理文书、纪念品或书籍。把这些问题放在一边，把注意力放在那些更容易做出的决定上。

　　第一个目标是让你可以通过整理车库地板上的东西来前后左右走动。把太大的东西放在架子上，另一部分可能是在车道上的空垃圾箱和盒子，然后另一部分是垃圾。帕耶说，一旦清除了这些东西，就会发现那些没有被控制住的东西，需要从地板上捡起来，和其他类似的东西放在一起。

　　但是不要太快地给出细节。首先进行“宏排序”，以避免让自己不堪重负。然后去清理大件物品——家具，多台吸尘器(是的，显然这是一个东西)，以及其他没用过或坏了的电器，在你内心深处，你知道你永远也修不了了。这提供了大量的多巴胺和空间。然后走到垃圾和可回收物区，把它们扔掉。帕耶说，这些是最大的胜利。她说，这会让你坚持下去，当做决定变得更难时，你就不会那么疲惫，而且你会更果断。

　　这是一项令人筋疲力尽的工作。但私人教练Paye指出，能量水平随着进步而变化，这可以帮助diy者在整理过程中继续前进。

　　“当他们做出这些决定并看到一些秩序时，他们会开始看到隧道尽头的光明。就像他们肩上的重担被卸掉了，我开始看到他们的能量水平提高了。”

　　

　　她建议人们在整理车库的过程中，通过保持水分和节奏来照顾好自己。如果你感到筋疲力尽，停下来，吃点午饭，然后决定你是打算在下午继续工作，还是需要等到第二天早上。

　　一旦车库被分类和清理，是时候确定在特定的区域给东西一个新的、有组织的家了。

　　邓恩说:“在我们削减开支之后，我们想要为所有的东西找到一个家。”“理想情况下，我们希望给每个小组一个家。这个柜子里放着我所有的度假用品。它不会到处传播。”

　　邓恩补充说，这个阶段的一部分是让你经常使用的东西随时可用。如果你打算做工艺品或缝纫，或者给你的孩子一个玩耍的空间，你已经把你的用品和设备组织得很好，很容易拿到。如果你有清洁用品或好市多超市大小的卫生纸或纸巾，把它们放在靠近门的地方——放在架子上或橱柜里——这样你就能很容易地看到你有什么，这样你就不会买你不需要的东西。如果你滑雪或做其他应季运动，把过季的运动器材放在挂在天花板上的架子上，把你正在使用的东西放在车库前方墙上容易拿到的架子上。

　　

　　与你存放物品的地方密切相关的是你如何存放它们——比如容器、架子和橱柜。你要放弃那些又大又薄又不能堆叠的垃圾袋。随机盒子也是一样。组织者更喜欢清晰的容器，在显眼的地方贴上标签，还有可以放花园设备、梯子和运动器材的重型挂钩。邓恩是消音器54夸脱垫圈箱和Smartology 7 1/2英寸车库挂钩的忠实粉丝，这两种东西都可以在亚马逊上买到。寻找开放式架子，而不是内置橱柜来存放容器和用品。如果你的车库有橱柜，把类似的物品放在小箱子里，并做好标记。所有的东西都清晰可见——或者至少贴上标签——你会更倾向于保持条理性。

　　麦克德莫特说:“我确实发现，一旦我们有了一个系统，把东西组织起来或找地方放东西就容易多了。”

　　“一个人的私人空间状况和他们的健康状况之间有很强的联系，”Paye说。“不仅是情绪或身体健康，还有心理健康。我发现，当人们开始整理和组织起来时，他们突然开始看到生活中其他方面的改善，这两者之间存在着很强的联系。”

　　

　　?当决定在哪里创建区域时，要考虑你使用这些物品的频率，是否想让你的孩子看到它们，以及你把它们从哪里取出来。进屋?进车里?到花园去?

　　?如果你不方便，可以把它放在你的预算中，从Taskrabbit或类似的服务中雇佣一个勤杂工来组装架子和安装挂钩，这对完成你的项目有很大的帮助。

　　?在清理孩子的艺术品时遇到了挑战?Paye建议让他们参与进来。让他们在卧室里放一个纪念品箱，每隔几个月或每年，让他们浏览一下，让他们决定保留什么。“你在训练孩子做决定，这也有助于减轻妈妈的内疚感，”她说。

　　?不要继续把你的东西放在一次性的袋子或盒子里。寻找开放式货架，存储容器，垂直空间组织系统，如钉板，轨道系统和头顶系统。

　　?邓恩建议，如果你是一个在室内脱鞋或穿带钉鞋的运动鞋的家庭，就把鞋子放在靠近房子入口处的架子上。把清洁用品放在靠近入口的地方。出门时，运动器材应放在离车库门最近的地方。节日装饰品应该放在架子的顶部或头顶上。

　　?有旧油漆或其他你知道不能扔进垃圾桶但又不能卖的东西?邓恩建议在Facebook Marketplace上免费列出这些游戏。她指出，公寓经理和其他需要补妆的人可以使用它。还可以查看圣地亚哥县公共工程部关于家庭危险废物的网页(sandiegocounty.gov/content/sdc/dpw/recycling/hhw.html)，其中列出了该县非建制地区及其城市居民的详细信息。该网站列出了处理地点，包括PaintCare (paintcare.org)。