凯蒂·派珀(Katie Piper)表示，女性在自我护理方面可能会感到“巨大的内疚”。
在接受英国女性健康组织的采访时，这位40岁的电视节目主持人表示，在过去的十年里，她一直把自己的心理健康放在首位，并开始明白花时间照顾自己的重要性。
派珀在2008年3月的一次硫酸袭击中烧伤，改变了她的一生。多年来，她一直在为烧伤受害者辩护，并成立了一个慈善机构来支持他们。
在谈到她对自我保健看法的转变时，她告诉该杂志:“在过去的10到15年里，我一直把我的心理健康放在首位，我真的明白自我保健不是什么虚无缥缈的东西。
“可悲的是，我意识到，对女性来说，自我照顾可能会带来巨大的负罪感。
“我们都赞美无私的女性，我们相信那些把别人放在第一位的女性。所以当他们照顾别人而不是自己时，我们祝贺他们。
“我认为这是有缺陷的，因为这让我们感到空虚。”
这位两个孩子的母亲承认，多年来她一直在与自己的身体形象作斗争，但她鼓励其他女性把自己的身体当作“最好的朋友”。
她说:“人体是神奇的，它可以做很多事情，它可以从很多黑暗、困难的地方恢复过来，但我们必须善待它。”
“我们必须帮助它。我们必须在精神上、身体上和心理上与它合作。
“我们不能对人不好。我们不能把它变成一场艰苦的斗争。我们不能痛斥它，把它放下。
“虽然我想我40岁的时候仍然是一个年轻的女人，但我有这样的生活经历，我知道我们都会变老，我们都会挣扎，我们都会在某个时候战斗，但你的身体会成为你最好的朋友。”
在24岁时遭遇硫酸袭击后，这位前模特公开了自己的经历，并在2009年制作了一部名为《凯蒂:我美丽的脸》的纪录片。
在硫酸泼到Piper脸上后，她的脸、胸部、脖子、手臂和手上都留下了严重的疤痕。
在纪录片播出几个月后，她成立了凯蒂派珀基金会，以支持烧伤受害者，并在过去十年中接受了250多次手术。
派珀说，在那次袭击之后，她的头发成了她的“王冠”，因为她的脸一直在变化。
她说:“我的头发是我向世界交流和表达自己感受的唯一方式。”
“我的头发是我的盔甲，我的头发是我的力量，我的头发是我与公众沟通的方式。
“我在一个很长时间没有归属感的世界里找到了这个全新的社区，在美容界。
“我不想听起来肤浅，但我的头发与我的自信有关——这不是一种轻浮或虚荣的方式——但是一个好的发型让我感觉更自信，更有控制力，感觉性感，感觉漂亮，这没关系。”
作为两个孩子的母亲，她还主持了播客《凯蒂·派珀的非凡人物》(Katie Piper 's Extraordinary People)，在节目中，她与那些化逆境为积极的励志人士聊天，她还是英国独立电视台《放荡女人》(Loose Women)的小组成员。
2021年，她因对慈善机构以及烧伤和其他毁容伤者的服务而被列入女王新年授勋名单。
凯蒂·派珀的完整访谈现在可以在英国女性健康网站上找到。
在接受英国女性健康组织的采访时，这位40岁的电视节目主持人表示，在过去的十年里，她一直把自己的心理健康放在首位，并开始明白花时间照顾自己的重要性。
派珀在2008年3月的一次硫酸袭击中烧伤，改变了她的一生。多年来，她一直在为烧伤受害者辩护，并成立了一个慈善机构来支持他们。
在谈到她对自我保健看法的转变时，她告诉该杂志:“在过去的10到15年里，我一直把我的心理健康放在首位，我真的明白自我保健不是什么虚无缥缈的东西。
“可悲的是，我意识到，对女性来说，自我照顾可能会带来巨大的负罪感。
“我们都赞美无私的女性，我们相信那些把别人放在第一位的女性。所以当他们照顾别人而不是自己时，我们祝贺他们。
“我认为这是有缺陷的，因为这让我们感到空虚。”
这位两个孩子的母亲承认，多年来她一直在与自己的身体形象作斗争，但她鼓励其他女性把自己的身体当作“最好的朋友”。
她说:“人体是神奇的，它可以做很多事情，它可以从很多黑暗、困难的地方恢复过来，但我们必须善待它。”
“我们必须帮助它。我们必须在精神上、身体上和心理上与它合作。
“我们不能对人不好。我们不能把它变成一场艰苦的斗争。我们不能痛斥它，把它放下。
“虽然我想我40岁的时候仍然是一个年轻的女人，但我有这样的生活经历，我知道我们都会变老，我们都会挣扎，我们都会在某个时候战斗，但你的身体会成为你最好的朋友。”
在24岁时遭遇硫酸袭击后，这位前模特公开了自己的经历，并在2009年制作了一部名为《凯蒂:我美丽的脸》的纪录片。
在硫酸泼到Piper脸上后，她的脸、胸部、脖子、手臂和手上都留下了严重的疤痕。
在纪录片播出几个月后，她成立了凯蒂派珀基金会，以支持烧伤受害者，并在过去十年中接受了250多次手术。
派珀说，在那次袭击之后，她的头发成了她的“王冠”，因为她的脸一直在变化。
她说:“我的头发是我向世界交流和表达自己感受的唯一方式。”
“我的头发是我的盔甲，我的头发是我的力量，我的头发是我与公众沟通的方式。
“我在一个很长时间没有归属感的世界里找到了这个全新的社区，在美容界。
“我不想听起来肤浅，但我的头发与我的自信有关——这不是一种轻浮或虚荣的方式——但是一个好的发型让我感觉更自信，更有控制力，感觉性感，感觉漂亮，这没关系。”
作为两个孩子的母亲，她还主持了播客《凯蒂·派珀的非凡人物》(Katie Piper 's Extraordinary People)，在节目中，她与那些化逆境为积极的励志人士聊天，她还是英国独立电视台《放荡女人》(Loose Women)的小组成员。
2021年，她因对慈善机构以及烧伤和其他毁容伤者的服务而被列入女王新年授勋名单。
凯蒂·派珀的完整访谈现在可以在英国女性健康网站上找到。
