【编者按】在竞技体育的聚光灯下，我们常被运动员的矫健身姿所吸引，却鲜少关注他们跑道之外的人生。来自新加坡的田径名将蒂鲁本·塔纳拉詹，正以双重身份打破这种刻板印象——他既是手握多项国家纪录的飞人，又是运营3万粉丝体育社媒的“独行侠”。当同龄人在训练场与职场间疲于奔命时，这位25岁的青年用行动证明：热爱可以穿透跑道边界，在数字世界延续体育精神的传播。他带着腿伤复出的坚韧，面对学业挫折的坦然，以及用创意内容为运动员争取关注的执着，共同勾勒出当代运动员的立体画像。在这个强调多元发展的时代，蒂鲁本的故事或许能点燃更多人对体育事业的重新想象。

　　身为手握多项田径国家纪录的保持者，蒂鲁本·塔纳拉詹最广为人知的是他的速度。但大多数人不知道的是，这位飞人离开跑道后依然快如闪电。

　　当我准备采访蒂鲁本关于东南亚运动会的备战情况时，本以为见到的会是一名纯粹的职业运动员。没想到，迎面走来的竟是个一人撑起整间新闻中心的全能战士。

　　只要新加坡有田径选手打破国家纪录，这位25岁青年的新闻嗅觉就会瞬间激活。

　　他不仅会第一时间发送祝贺短信索取独家感言，还能如数家珍地调取历史数据，更会贴心地在截稿前向教练讨要几句点睛评语。

　　不出片刻，一篇热气腾腾的赛事报道就会引爆新加坡田径协会社媒账号——那里聚集着超过3万名忠实粉丝。

　　“我不过是个田径发烧友，骨子里还带着点技术宅属性，”他坦言，“这大概就是跑道之外最真实的我。”

　　谈起在田径协会担任市场与赞助主管的工作，他的自豪感丝毫不逊于展示国家纪录证书时的神情。

　　今年在韩国龟尾举行的亚洲田径锦标赛上，他以1分49秒94的800米成绩，刷新了前辈辛纳坦比·潘迪安1987年创下的1分50秒56纪录——那时距离他出生还有整整13年。

　　今年12月的曼谷东南亚运动会，将是他续写传奇的新舞台。

　　若能在800米项目夺金，蒂鲁本将终结新加坡长达52年的奖牌荒。该项目最后一位站上领奖台的是1973年获得铜牌的塞尔吉特·辛格。女子组方面，新加坡选手吴翠玲刚在2023年金边东运会斩获铜牌。

　　在新加坡田径协会的会议室里，应我要求，他展示了亲自运营的协会Instagram主页。

　　据蒂鲁本回忆，刚接手时账号仅有4000粉丝，如今这个数字已突破1.2万大关。

　　谈及赛道成绩时他谦逊内敛，但展示自学成才的多媒体技能时却自信满满。他真诚告白：自己本质上是个创意人。

　　“翻看早期内容会发现视觉设计越来越精致，这就是我不断进化的证明，”他嘴角扬起骄傲的弧度。

　　他的魔法不止于视觉包装。任意点开一篇运动员专题推送，都能看到鲜活的人物故事与赛事成就交相辉映。

　　“当这些内容引发热议，就等于把运动员推向聚光灯下——特别是我的报道永远争分夺秒。这本质上就是现场直播，让公众能轻松追踪赛事。”

　　“如果没有让公众追随运动员的平台，就不可能建立深厚的情感联结。”

　　除了经营社媒，为协会和运动员争取赞助也是他肩负的重任。

　　全职入职以来，他已为田径运动争取到七个新赞助商。其中主力赞助商Income保险去年七月宣布，将通过保险保障及海外训练竞赛资金，五年内每年向协会投入10万新元。

　　蒂鲁本深知本地体育协会获取资金的艰难。

　　“阻碍人们在新加坡追求体育事业的，往往是无法靠此谋生，”他直指核心。

　　“年轻时我缺少海外训练机会，但这其实至关重要。这些赞助将直接惠及运动员，注入高水平训练计划与设施建设。”

　　在提升项目知名度方面，蒂鲁本或许显得雄心勃勃。但作为自律的顶尖运动员，他始终言行合一。

　　每日两次训练雷打不动：周一、四、六专注跑道，周二、五进行力量训练，间隙则用30-60分钟长跑填满。

　　周日是唯一的完整休息日。没有夜生活与快餐，社交圈就是训练伙伴和每周共进晚餐的女友。

　　当我问及是否感到痛苦时，他淡然道：“多年高强度训练让身体适应了一切。”随即幽默补充：“或许我只是累到麻木了。”

　　人们常会忘记，这些训练是他完成全职工作之外的加练。

　　但他清楚，工作赋予的弹性作息是难得的礼物。

　　“新加坡多数运动员需兼顾学业工作，很难像我这样高频训练。正因无需定点坐班，我才能承受职业运动员的训练负荷。”

　　但七年前，一切几乎分崩离析。

　　17岁那年，他成为校史800米最快选手，打破400米国家U18纪录闯入世青赛半决赛，完成东运首秀。正当事业如日中天时，18岁的他在国家初级学院最后一年训练中拉伤腘绳肌。

　　破纪录计划被迫搁浅。

　　“心理受到巨大冲击，失去运动员身份让我陷入抑郁，”他回忆道，“我一直以追求卓越的运动员自居，突然无法训练堪称毁灭性打击。”

　　创伤蔓延至赛道之外。

　　自幼成绩优异的他就读资优班，考试从未失手。但那一年他完全无法集中精神。

　　“没料到消沉情绪会让学习如此艰难。当内心被阴霾笼罩，知识根本装不进去。”

　　A水准考试失利后，在家人和心理医生支持下他重整旗鼓。服役期间坚持自学，次年以自考生身份成功通关。

　　对竞技运动员而言，一年的伤病折磨足以让人萌生退意。但问及是否考虑转行时，他毫不犹豫地否定——不仅源于对跑步的热爱。

　　“我知道自己潜力未尽，终将重返巅峰，只是需要时间。”

　　“人生各有困顿，或许我算幸运的——拥有完善的支持系统，而且在允许试错的年纪经历这些。”

　　“没有那段低谷，就不会有现在的我。”

　　作为曾接触过长跑的人，我难以理解他主动选择800米这项“酷刑”的动机。

　　他会心一笑：“这确实是最痛苦的赛事。”既不能全程冲刺又不敢稍有松懈，最后全凭意志驱动双腿。

　　“明知会更痛苦，但我始终对800米情有独钟。这是项需要战术智慧的硬核赛事，最能发挥我的特质。”

　　越野跑出身的他无惧长距离，多年400米训练又赋予他长跑选手望尘莫及的冲刺能力。“这样的步频，”他自信道，“就是我的利器”。

　　转项很快见效，最终在韩国之夜刷新国家纪录。他忆及最后200米时全身撕裂般的痛楚：“我在脑中反复念诵：国家纪录就在终点，继续冲刺！”

　　未来两年是他职业生涯的关键期。首战是12月的东运会，他剑指金牌。

　　上届河内东运会他随4x400米接力队摘铜，这次他期待站上更高领奖台。

　　“我充满信心，”他话锋微转，“但并非最大热门。要创造奇迹仍需奋力一搏。”

　　紧接着是2026年7月英联邦运动会，届时将直面澳大利亚、肯尼亚等强敌。

　　目标始终如一——绝不当陪跑者。他的决心毋庸置疑：不仅坚持全职训练量，明年起更将常驻海外。

　　“新加坡可能是800米以上项目最糟糕的训练地，”他笑道，“肯尼亚运动员在12摄氏度的凉爽气候训练。我在海外时心率每分钟能低20次，承载更大训练量且恢复更快。”

　　若能选择，他仍愿继续培育新加坡田径协会社媒账号这个“亲生孩子”。

　　“这始终是我工作中最迷人的部分，我知道它正为体育社群带来改变。”

　　这个自称技术宅的跑者，既为心中热爱，也为见证新加坡田径迈向新高度的愿景，决心在两条赛道上继续奔驰。

　　待到十二月，或许他将亲手写下梦寐以求的头条新闻。