【编者按】在数字浪潮席卷童年的时代，我们是否正在用智能设备交换孩子的纯真？心理学家最新研究揭示触目惊心的真相：每晚一年给孩子智能手机，就是为他们的未来多存一份精神财富。当半数美国11岁孩童已拥有自己的手机，当抑郁焦虑如影随形地缠上青少年，我们迫切需要重建数字时代的亲子契约。这不仅关乎屏幕时间管理，更是对生命本质的回归——那些被算法吞噬的午后，本应装满阳光下的追逐、面对面的欢笑、与自我对话的静谧。现在开始，永远不晚。

　　心理学家简·特温格直言：越晚让孩子接触智能手机和社交媒体，他们成年后就越可能幸福成功。

　　为帮助家长实现技术延迟，特温格建议提前六年教导孩子安全健康使用科技产品。她强调早期教育能培养孩子与网络技术的健康关系，助力他们成长为适应良好的成功人士。

　　"理想情况下，当孩子读小学高年级时就要树立这些规则，"圣迭戈州立大学心理学教授特温格表示，"因为孩子们接触电子设备的年龄越来越小。"其著作《高科技时代养育孩子的10条法则》已于9月2日出版。

　　她在书中主张16岁前禁止使用社交媒体，并写道：除非孩子考取驾照需要独立出行，否则不应拥有智能手机。其理论依据是：这些技术正在导致青少年焦虑抑郁等心理健康问题激增。

　　这些观点引发热议，尤其考虑到多数美国家长更早让孩子接触智能设备。皮尤研究中心最新调查显示，超过半数11-12岁美国儿童已拥有自己的智能手机。

　　特温格建议，若孩子经常使用联网设备，应在10岁前开展责任教育，帮助他们理解过度使用智能设备的潜在危害。

　　比如讨论隐私保护——从私密照片到家庭住址，提醒孩子网络信息可能像校园广播般公开扩散。更要教导他们"时间是珍贵资源"，莫让虚拟世界吞噬本该属于亲友相伴的青春时光。

　　特温格指出，这些对话虽不能保证成功，但能为孩子建立与科技的健康关系奠定基础。

　　特温格的核心建议是：在允许孩子使用设备时设立明确规则。其著作规定：上课时段和夜间卧室禁止使用手机，首部手机应是仅支持通话短信的基础款。

　　家长可通过控制功能引导初期使用：设置每日时限防止沉迷，屏蔽不良网站。特温格写道："教导孩子适度是关键，再用家长控制确保你的苦口婆心不会白费。"

　　她特别强调要与孩子直接沟通规则："我们会明确告知设置了哪些限制，比如禁止自行下载应用，任何新安装都需要共同商议。"

　　对于已提供设备后悔的家长，特温格鼓励及时调整："坦诚告诉孩子"我犯了错，现在我们换个做法"。"即使遭遇激烈反抗，也要坚定立场："让孩子明白他们仍能联系朋友，但必须在健康范围内使用。"