nclick="xtip.photoApp('jzpic',{index:'1'})" data-xphoto="jzpic" src="http://www.wetsq.com/zb_users/upload/2025/12/0f791089ce07.jpg" title="感冒和流感的关键区别，别再傻傻分不清！ 第1张" alt="感冒和流感的关键区别，别再傻傻分不清！ 第1张">

　　【编者按】寒冬已至，呼吸道疾病进入高发期。近期英国流感病例激增，而普通感冒也同时肆虐，许多人在出现症状时难以分辨自己究竟“中了哪一招”。本文综合多位英国全科医生的专业解析，从病毒类型、传染途径到症状差异、防护措施，为你划出清晰易懂的区分重点。无论是突然高烧的“闪电战”，还是鼻塞咽痛的“持久战”，了解这些关键信息不仅能帮助你精准应对，更是保护家人健康的第一道防线。文末还附有英国流感疫苗免费接种资格清单，建议收藏备用！

　　当前流感病例正在英国蔓延，符合条件的人被敦促接种疫苗。与此同时，普通感冒等其他病毒也在传播，因此很难判断你面对的是哪种疾病。

　　以下是专家指导，帮助你在寒冷季节识别关键区别，以保护自己和家人的健康。感冒和流感都会影响呼吸系统，但它们由不同的病毒引发。

　　“感冒主要由病毒引起，其中鼻病毒是最常见的罪魁祸首，”伦敦全科诊所的纳维德·阿西夫医生解释道。“而流感则专门由流感病毒引起，主要是A型和B型。”

　　“同时感染感冒和流感是可能的，因为它们由不同的病毒引起，”阿西夫指出。“两者都在寒冷季节达到高峰，并可能削弱你的免疫系统，使你容易受到进一步感染。”

　　“普通感冒和流感都是高度传染性的呼吸道疾病，通过直接接触和呼吸道飞沫传播，”阿西夫解释说。“当含有病毒的飞沫在咳嗽、打喷嚏或说话时排出，落在附近人的嘴或鼻子里时，就会发生传播。在通风不良的情况下，这些飞沫可以传播更远的距离。

　　“接触受污染的物体表面后再触摸脸部，也可能导致感染。”

　　“普通感冒通常会引起流鼻涕或鼻塞、打喷嚏、喉咙痛、轻微咳嗽和轻度疲劳，”惠灵顿医院（HCA Healthcare UK旗下）A-Z全科诊所的全科医生兼联合创始人克莱尔·阿加索医生详细说明。“与此同时，流感通常会导致突然发烧、严重疲倦和虚弱、肌肉和关节疼痛、头痛、干咳、发冷（感觉发抖和出汗）、食欲不振，有时还会腹泻。

　　“关键区别在于，流感往往来得突然且严重得多，而感冒症状则较轻微，发展也更缓慢。”

　　“虽然感冒通常轻微且具有自限性，但感冒和流感都可能导致并发症，如鼻窦炎、耳部感染、胸部感染以及潜在健康状况恶化，”阿加索警告说。

　　“流感可能导致肺炎、住院，并在脆弱人群中引发严重疾病。然而，即使是平时健康的人也可能病得很重，因此，如果你感到不适或担心自己的症状，及时联系你的全科医生讨论症状非常重要。”

　　“两者主要都通过休息、补充液体和使用扑热息痛等缓解症状的药物来处理，”阿加索说。“然而，对于高风险人群，如果及早开始，可能会针对流感开具抗病毒药物。抗生素对两者都无效，除非存在继发性细菌感染。”

　　“感冒通常会在七到十天内好转，但流感恢复通常需要一到两周，疲劳感有时会持续更久，”阿加索指出。

　　“预防流感最有效的方法是每年接种流感疫苗，特别是对脆弱人群而言，但预防流感和普通感冒的其他步骤包括经常洗手、生病时待在家里，”阿加索建议道。“我还建议避免触摸脸部、遮盖咳嗽和打喷嚏，并确保室内空间通风良好。”

　　“NHS每年为以下人群提供免费流感疫苗：65岁及以上的成年人、孕妇、2-3岁儿童和学龄儿童（学前班至11年级）、6个月至64岁且符合长期疾病条件的人、有学习障碍的人、护理人员、一线卫生和社会护理工作者，以及养老院居民和工作人员，”阿加索说。“免疫功能低下者的家庭接触者也符合资格。

　　“然而，不符合NHS免费疫苗接种条件的人仍然可以自费接种流感疫苗。如果不确定，请咨询你的全科医生或当地药剂师。”