nclick="xtip.photoApp('jzpic',{index:'1'})" data-xphoto="jzpic" src="http://www.wetsq.com/zb_users/upload/2025/11/czwv50nmlue.jpg" title="失智症并非衰老必经之路！专家揭秘：这样做有效降低患病风险 第1张" alt="失智症并非衰老必经之路！专家揭秘：这样做有效降低患病风险 第1张">

　　【编者按】最新研究颠覆认知！老年痴呆根本不是自然衰老的必然结果，而是可以通过科学手段有效预防的疾病。英国阿尔茨海默症研究权威奥克利博士重磅发声，揭示14个可干预风险因素，指出近半数痴呆病例完全可避免。这不仅是个人健康管理革命，更是全社会需要共同面对的健康议题。从控制三高到持续学习，从改善听力到减少污染，预防痴呆需要每个人行动起来，更需要政策支持与社会协同。看完这篇爆文，你会明白：守住大脑健康，主动权就在你我手中！

　　老年痴呆根本不是自然衰老的必然过程，而是我们“完全可以预防”的疾病！

　　英国顶尖慈善机构阿尔茨海默协会研发创新副主任理查德·奥克利重磅发声，首次完整披露从生活方式到冷门因素的全面防痴呆指南。

　　他在伦敦“新科学家Live2025”峰会上向媒体宣告：“痴呆症由多种疾病共同引发，绝对不属于正常衰老范畴，我们永远不该接受这种误解！”

　　作为进行性脑部疾病的总称，痴呆症正困扰着超600万美国民众，每年导致逾10万人死亡。

　　正如我们已认识到癌症与心脏病并非不可控，医疗界正在将应对策略从单纯治疗转向预防与早期干预。

　　奥克利强调：“我们完全能预防它！虽然衰老是最大风险因素无法改变，但还有14个可干预风险项。”

　　《柳叶刀》委员会整合全球痴呆症预防数据，首次系统梳理出可变风险因素清单。

　　“多数因素众所周知——控制肥胖、合理膳食、坚持运动、戒烟限酒。这些都可以自主掌控。我们常说‘护心即护脑’，这些风险因素确实高度重合。”

　　但奥克利特别指出痴呆症特有风险项：“持续接受教育能显著增强认知储备与思维弹性。最新报告特别强调污染治理需政策层面推动。听力损伤也值得关注，无论是否存在生物学关联，佩戴助听器避免社交隔离至关重要——社交退缩会加速阿尔茨海默病情恶化。”

　　最新证据表明：45%的痴呆病例可通过改善生活因素避免！

　　但奥克利重申抗击痴呆需要全社会协同：“教育普及是关键，更要像控烟运动那样建立支持体系。光喊‘护心即护脑’不够，必须帮民众落实行动方案！”

　　“新科学家Live”峰会将于明年再临伦敦会展中心。

　　有健康领域线索或痴呆症相关问题？欢迎发送邮件至health@newsweek.com

　　Livingston, G., Huntley, J., Liu, K. Y., Costafreda, S. G., Selb?k, G., Alladi, S., Ames, D., Banerjee, S., Burns, A., Brayne, C., Fox, N. C., Ferri, C. P., Gitlin, L. N., Howard, R., Kales, H. C., Kivim?ki, M., Larson, E. B., Nakasujja, N., Rockwood, K., … Mukadam, N. (2024). Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. The Lancet, 404(10452), 572–628. http://www.wetsq.com/zb_users/upload/2025/11/fnnjymrjksi.>