【编者按】养老金调整牵动千万退休人士的心弦！2026年社保生活成本调整即将揭晓，却遭遇联邦政府停摆危机。这场牵动数千万美国长者钱袋子的调整，背后暗藏哪些玄机？通胀数据与医保保费如何左右实际到手金额？本文独家解析三大关键看点，带您穿透数字迷雾，直击政策核心。当2.7%的预期增幅遇上11.6%的医保保费飙升，退休族究竟能拿到多少真金白银？答案即将浮出水面——

　　2026年社保生活成本调整预计将于10月正式公布，但联邦政府停摆可能影响公告发布时间。

　　数百万社保受益人明年月收入有望获得提升。专家根据最新政府通胀数据预测，本次生活成本调整幅度将在2.7%至2.8%区间。

　　受高通胀影响，近年来受益人已经历数次显著调升——2022年增幅达8.7%创下纪录。但随着通胀放缓，生活成本调整幅度也逐步收窄。

　　然而众多社保受益人仍承受着生活必需品价格上涨的压力。

　　"他们明显感受到开支紧缩，但通胀数据未必如实反映现状。"无党派老年组织"老年公民联盟"执行董事香农·本顿直言。

　　社保生活成本调整公布前，这三项动态值得密切关注。

　　社保生活成本调整基于第三季度消费者价格指数数据。

　　劳工统计局原定10月15日发布该季度最终数据。但若华盛顿议员未能及时化解分歧重启联邦政府，这项公告可能延期。

　　根据劳工部应急方案，若消费者价格指数数据延迟发布，社保生活成本调整公告也将受影响。

　　2013年联邦停摆就曾导致消费者价格指数数据与生活成本调整公告双双推迟至10月30日。

　　专家上月发布最新预测显示，2026年社保生活成本调整幅度约2.7%至2.8%。

　　"两者差距微乎其微。"独立社保医保政策分析师玛丽·约翰逊针对上月数据表示，"从未见过如此接近的预测值。"

　　约翰逊透露上月测算结果为2.8%，但极其接近2.7%。按此幅度，月均退休金将增加约54.7美元。

　　老年公民联盟则预测2026年调整率为2.7%，折合月均退休金增加约54美元。

　　约翰逊强调即便再观测一个月数据，调整幅度与当前预测相比也不会出现大幅波动。

　　今年以来专家对明年调整率的预测持续走高，近几个月始终维持在2.6%至2.8%区间。

　　该预测略高于2025年2.5%的实际调整幅度，也与过去20年2.6%的平均水平基本持平。

　　本顿指出对于常年享受调整的受益人而言，今年2.5%与明年预期增幅的细微差异，将在月度支票中显现得更明显。

　　受益人实际获得的净增幅还取决于联邦医保B部分保费标准，这部分费用通常直接从社保支票扣除。

　　医保受托人预估显示，标准月保费可能飙升11.6%，即每月增加21.5美元，从185美元涨至206.5美元。

　　本顿透露B部分保费通常在11月公布，部分政府会提前发布。若出现联邦停摆，此项公告也可能延期。

　　退休人员B部分保费金额根据收入水平确定，高收入者需支付与收入相关的月度调整金额。

　　本顿说明，虽然B部分保费上涨可能抵消生活成本调整效果，但根据"不受损害条款"，受益人实际发放金额不会减少。

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