编者按：高血压，这个看似悄无声息的“健康隐形杀手”，正威胁着无数人的生命。它常常在毫无征兆的情况下悄然来袭，一旦失控，就可能引发心梗、中风等致命危机。然而，许多人却因缺乏症状而忽视定期监测，直到悲剧发生才追悔莫及。本文深入解析高血压的预警信号与八大风险因素，并特别介绍英格兰地区免费血压筛查服务，旨在提醒大家：预防胜于治疗，定期检查是关键。无论年龄几何，了解这些信息，或许就能为自己或家人避开一场健康风暴。请花几分钟时间阅读，守护健康，从知晓开始。

　　不受控制的高血压可能导致一系列严重的健康问题，包括心脏病发作和中风。因此，了解其预警信号和风险因素对于预防医疗急症至关重要。

　　然而，这往往是说起来容易做起来难。虽然高血压偶尔会引起视力模糊、胸痛和头痛等症状，但这些情况相对罕见。在许多情况下，高血压患者没有任何症状，这使得定期检查成为发现它的唯一可靠方法。

　　英国国民医疗服务体系强调，高血压在老年人中尤为普遍，并指出了八大关键风险因素，即使没有症状，这些因素也可能增加你患病的几率。这些因素包括：

　　年龄——随着年龄增长，患高血压的可能性更大

　　有近亲患有高血压

　　种族背景——如果你是非裔黑人、加勒比黑人或南亚裔，风险更高

　　饮食不健康——尤其是高盐饮食

　　超重

　　吸烟

　　饮酒过量

　　长期感到压力

　　英国国民医疗服务体系官方网站补充道：“高血压（也称为高血压症）可能导致心脏病发作或中风等严重问题。但生活方式的改变和降压药物可以帮助你保持健康。”

　　怀疑自己可能患有高血压或有患病风险的人，应安排在家庭医生诊所或当地药房进行血压监测。40岁及以上、超过五年未检测过血压的人也应预约检查。

　　英国国民医疗服务体系建议，如果你经常出现头痛、视力模糊、阵发性胸痛或其他高血压迹象，请联系NHS 111。但是，如果你出现以下三种警告信号，必须拨打999，因为它们可能预示着心脏病发作：

　　你突然感到胸部疼痛或不适，且持续不缓解——疼痛感可能像是胸部被挤压或有压迫感、灼烧感或类似消化不良

　　疼痛蔓延到你的左臂或右臂，或颈部、下巴、胃部或背部

　　你感到胸痛，并伴有出汗、恶心、头晕或呼吸急促

　　欲了解更多信息，请访问此处NHS网站。

　　通过我们《每日快报》的免费健康通讯，了解你需要警惕的症状并获得健康建议

　　英格兰各地的选定药房为符合条件的人提供免费血压测试。这项服务面向居住在英格兰、40岁及以上、且不知道自己血压偏高的人士。

　　那些已经知道自己患有高血压或在过去六个月内监测过血压的人将不符合此项服务的资格。与标准的血压检查类似，这些预约通常由药剂师或医疗助理将袖带缠绕在你的上臂以获取读数。

　　根据结果，你可能会被建议咨询你的家庭医生，获得关于保持健康生活方式的指导，或者在复诊前获得一个家用监测设备。

　　血压测量值由两个数字组成，第一个数字大于第二个。对于80岁以下的人，通常认为读数达到以下水平即为偏高：

　　由医疗专业人员检查时，达到140/90或更高

　　在家自测时，达到135/85或更高

　　对于80岁及以上的人，通常认为血压读数在以下水平算高：

　　由医疗专业人员检查时，达到150/90或更高

　　在家自测时，达到145/85或更高