亲爱的纠纷解决:

　　我是一名30多岁的公司女员工。我想培养一种自我照顾和自尊的意识。我长大成人了，却不理解这些感觉和感觉。

　　从小在单亲家庭长大的我，从小学一年级开始就代替因工作而疲惫不堪的母亲照顾妹妹、做家务。

　　我假装对自己感兴趣，在公共场合保持自己的外表，但我没有动力为自己做各种事情，只要我能得到足够的食物和睡眠。我的生活就是睡觉，不做家务，也不洗澡。虽然我应该有能力处理周围的事情，但现在我一个人住，我发现自己住在一个凌乱的房间里。

　　我曾经试图过一种更有纪律的生活，即使只是表现上的。然而，我放弃了，因为我觉得这很荒谬，而且我厌倦了照顾一些没有价值的东西。

　　因为我不喜欢自己，所以我对别人没有依恋，也没有和任何人约会过。

　　——D，东京

　　亲爱的D女士:

　　人们在被照顾的经历中学会照顾自己。你没有提到你的家庭成为单亲家庭的原因，但从你六七岁开始，你就观察你疲惫的母亲的情绪，做家务，照顾你的妹妹。因为你没有在孩子最需要爱的时候得到爱，所以你现在可能很难觉得自己有价值。

　　你所处的情况叫做忽视儿童。你自暴自弃的原因，包括不太关心食物和卫生，似乎都受到童年经历的影响。

　　在这种情况下，你需要临床和认证的心理治疗师的帮助。

　　你可能认为我这么说并没有履行我作为顾问的职责。然而，本专栏篇幅不够长，无法完全帮助您解决严重的问题。

　　有些技巧只有经过广泛专业培训的专业人士才能用于像你这样的人。给你所在地区的心理健康福利中心打个电话，去看看。

　　我希望你能遇到一位可靠的专家。

　　——作家杉正(Hazuki Saisho