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　　我年迈的父亲最近被诊断出患有肺气肿。他吸烟几十年，呼吸困难，所以这个消息并不令人震惊。他得到了医生的精心照顾，但他变得焦虑起来。有什么温和的治疗方法吗？

　　草药可以帮助那些吸烟多年的人滋养和修复肺部，净化血液。

　　它们还可以缓解肺气肿，肺气肿会影响肺泡或肺泡，肺泡是氧气和二氧化碳进行重要交换的地方，使呼吸变得非常困难。

　　毛蕊花（verbascum thapsis）是一种众所周知的抗炎药，可以舒缓和缓解呼吸道的刺激。它还有助于打破粘液，这可能与肺气肿有关。

　　百里香（thyymus vulgaris）是我经常推荐治疗咳嗽、感冒和流感的另一种草药。它对肺部特别有效，是一种强大的防腐剂，是预防和治疗感染的绝佳选择。

　　百里香还有助于放松和清除任何粘液，所以除了作为草药冲剂喝，你父亲还可以用它作为蒸汽吸入剂。

　　为了帮助改善空气流通和缓解呼吸，在一碗热水中加入一汤匙干的或新鲜的百里香叶。你的父亲需要用毛巾盖住他的头，尽可能深地吸入蒸汽。

　　短时间内尝试这种蒸汽方法，看看他的感觉如何。这可能是相当具有挑战性的，特别是如果它有助于清除粘液。如果有效果，他可以根据需要延长蒸汽治疗时间。

　　要制作肺用草药冲剂，将一茶匙干叶子（单独的毛蕊花或毛蕊花和百里香的混合物）泡在沸水中5到8分钟，每天喝3到4杯。

　　呼吸练习可以帮助缓解焦虑，提高肺活量。一个简单的练习是闭唇呼吸，用鼻子慢慢吸气，用嘴唇呼气，就像吹蜡烛一样。

　　确保你的父亲在服用草药或做呼吸练习之前与他的医生交谈。

　　十年前，我在国外旅行时得了肺炎。我完全康复了，但我发现每次我感染病毒，几乎总是影响我的肺部。你有什么建议吗？

　　因为你有肺炎，你的肺可以从额外的TLC中受益，尤其是在病毒感染后。

　　正如在之前的回复中提到的，毛蕊花叶是一种很好的肺草药，在你的情况下，如果和棉花糖根（althaea officinalis）一起服用，效果会很好。你也可以加入百里香、玫瑰花瓣和金盏花花瓣。

　　要制作冷浸，将两汤匙干草药混合在一升水中。将其浸泡一夜——有盖子的罐子是理想的，因为你可以摇晃它来帮助注入草药。滤除冲剂，并在一天内饮用。你可以轻轻地加热汤剂，但不要过热或煮沸。

　　药用蘑菇也有助于长期恢复。灵芝和冬虫夏草被认为是有效的免疫增强剂，具有适应性。这些将支持你的肺部健康，并帮助你建立抵御未来疾病的能力。

　　自然健康：我扭伤了背。布洛芬起了作用

　　还是隐隐作痛……

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