【编者按】在聚光灯下，名人的生活似乎总是光鲜亮丽，但背后的挣扎却鲜为人知。英国BBC知名主持人佐伊·鲍尔近日坦诚分享了她戒酒路上的荆棘——最难的竟不是抵抗酒精本身，而是面对亲友那句“就喝一杯嘛”的温柔压力。从90年代的派对女王到如今清醒生活的倡导者，她的故事撕开了社会对“饮酒文化”的默许面纱。当举杯成为社交标配，说“不”需要多大勇气？当至亲之人的“好意”变成戒断路上的绊脚石，我们又该如何守护自己的边界？这篇访谈不仅是一个明星的戒酒日记，更是一面映照人际关系的镜子，提醒我们：真正的支持，从尊重他人的选择开始。

　　佐伊·鲍尔公开谈论了她戒酒过程中遭遇的重重挑战。

　　这位BBC广播二台的明星曾坦承与酒精斗争数十年，并在2020年透露自己为应对酗酒问题接受了康复治疗。

　　鲍尔如今坦言，戒酒路上最大的障碍之一，竟是亲友们的“反应”。

　　这位与神秘男友同居于布莱顿-霍夫市的55岁主持人透露，在一些聚会场合，关爱她的人总会劝她“就喝一杯嘛”。

　　在与好友乔·怀利主持的播客节目《Dig It》中，鲍尔谈及听众关于“一月戒酒挑战”的提问时，深刻反思了自己的清醒之路。

　　“这确实很棘手，因为你不得不稍微改变社交习惯，”鲍尔坦言。

　　“如今越来越多的人不再饮酒，你周围其实有很多替代选择，”她继续说道。

　　“我知道很多人会喝零酒精啤酒、零酒精葡萄酒，还有无酒精起泡酒。”

　　“但对我而言，彻底不喝比饮用任何无酒精替代品更有效。这样反而更简单。”

　　“周围人的反应常常让我为难——就连家人都曾反复劝我‘就喝一杯嘛’。那时候你不得不编造理由，比如谎称自己在服用抗生素。”

　　去年离开广播二台的主持人补充道：“当然，也有些朋友真心支持我戒酒。”

　　回顾去年元旦，她说：“新年清晨醒来时，那种毫无愧疚的清醒感实在太美妙了。”

　　这位主持人以90年代的派对生活方式闻名，正是在那时她结识了诺曼·库克（即音乐人“胖男孩瘦子”）。

　　二人于1999年结婚，次年迎来长子伍迪。

　　他们的婚姻曾历经考验——2003年鲍尔与一名不知名电台DJ的婚外情，而2009年主持新年派对后一片狼藉的家，更让她意识到纵情狂欢的代价。

　　“我坐着痛哭，深知若再不改变，终将陷入精神崩溃。最后我联系了心理治疗师求助。”她向《Grazia》杂志透露。

　　夫妇二人最终共同寻求专业戒酒帮助并重获清醒。同年，他们迎来了女儿内莉。

　　鲍尔将女儿称为“清醒生活赐予我的礼物”。多年幸福婚姻中，库克坦言是鲍尔让他保持清醒自律。

　　“她深谙名利场的规则，我们会互相监督，”他在播客《Changes》中说道，“若我对他人失礼，她会立刻提醒：‘嘿！这可不是我们的作风！快去道谢。’”

　　2016年两人和平分手后，鲍尔再度陷入戒酒挣扎。同年她重返康复中心，至今已保持七年清醒。