编者按：颠覆认知！最新研究揭示体重与死亡风险的惊人真相。长久以来，我们被灌输”瘦即是健康”的观念，但丹麦科学家通过对8.5万人的追踪研究发现：微胖人群的死亡风险竟与标准体重者持平，而体重过轻者死亡率反而飙升近3倍！这项在欧洲糖尿病研究协会重磅发布的研究指出，BMI指数18.5以下的”纸片人”最危险，就连处于标准体重下限

　　在糖尿病会议上公布的一项研究显示，根据BMI指数，超重或肥胖人群的死亡风险并不比处于”正常”体重范围的人更高。

　　丹麦研究人员发现，体重过轻或处于正常范围下限的人实际死亡可能性更大。

　　BMI（身体质量指数）是通过体重与身高比例评估健康体型的指标。通常18.5-25被视为正常或健康范围，低于18.5属于体重过轻，25-30为超重，超过30则属于肥胖。

　　领导这项研究的丹麦奥胡斯大学医院斯蒂诺糖尿病中心的西格丽德·伯杰·格里布肖尔特表示：”体重过轻和肥胖都是全球重大健康挑战。肥胖可能扰乱身体新陈代谢，削弱免疫系统，导致2型糖尿病、心血管疾病乃至15种不同癌症；而体重过轻则与营养不良、免疫力下降和营养素缺乏相关。”

　　“关于最低死亡率对应的BMI范围存在矛盾结论。过去认为20-25最理想，但随着医疗进步和整体健康水平提升，这个范围可能正在上移。”

　　这项在维也纳欧洲糖尿病研究协会公布的、涉及8.5万人的研究发现，BMI在25-30范围内的人群，在五年随访期内的死亡风险与22.5-25范围人群无异。体重过轻者的死亡几率几乎是健康范围上限者的3倍，BMI为18.5的人群死亡风险翻倍，而处于所谓健康体重中段（20-22.5）的人群死亡可能性也高出27%。

　　相比之下，被研究者称为代谢健康型”胖而健壮”的超重或肥胖人群，并未显现更高的死亡风险。

　　然而，BMI达到35-40的人群死亡风险会增加23%。无论年龄、性别和教育程度如何，都呈现相似规律。

　　格里布肖尔特博士解释：”反向因果关系可能是原因之一：有些人因潜在疾病导致体重下降。这种情况下是疾病而非低体重本身增加死亡风险，这会使较高BMI看起来具有保护作用。”

　　“由于我们的数据来自因健康原因接受扫描的人群，不能完全排除这种可能性。”

　　“寿命更长的较高BMI人群（我们研究对象多为老年人）可能具有某些影响结果的保护性特征。”

　　“但与早期研究一致，我们确实发现体重过轻范围人群面临高得多的死亡风险。”

　　布鲁恩教授提醒，BMI并非脂肪不健康水平的唯一指标。脂肪储存位置可能更重要。

　　“其他关键因素包括脂肪分布方式。内脏脂肪——代谢非常活跃、深藏在腹部包裹器官的脂肪——会分泌对代谢健康产生不利影响的化合物。”

　　“因此，BMI同为35的苹果型身材（脂肪堆积在腹部）者可能患有2型糖尿病或高血压，而另一同龄BMI者若脂肪分布在臀部和大腿，则可能完全没有这些问题。”

　　“很明显，肥胖治疗应该个性化，在设定目标体重时综合考虑脂肪分布和2型糖尿病等状况。”

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