问题

　　我正在与戒酒作斗争，但我的妻子给了我很大压力，以至于我现在得了高血压。没有她的时候我感觉很舒服，我甚至在公假结束之前就回去工作了。

　　我很想结束这段婚姻，但又很担心关于我们的两个孩子。我在国防军工作。

　　我能做什么?我需要紧急帮助。

　　回答

　　你的生活中似乎有很多压力，也许酒精可以帮助你避免压力。既然你正在尝试戒酒，造成压力的问题可能会浮出水面，你的工作就是面对它们，而不是尝试其他形式的逃避(比如离开家)。

　　你担心你的孩子是对的。他们已经应对了一个有酗酒问题的父亲，让他们知道他们的父亲愿意全身心地投入到家庭中，面对存在的问题，这对他们是有好处的。寻求帮助是第一步，因为你不可能独自做到所有这些，比如戒酒，处理婚姻问题，让你的孩子放心你会在他们身边。

　　你有很多选择——许多支持问题饮酒的组织提供家庭和夫妻支持(例如hse.ie/alcohol)。家庭/夫妻治疗可能会有很大的帮助，在线治疗可能会提供(见familytherapyireland.com)。如果这些都失败了，家庭调解可以帮助你创造一个良好的分离(见legalaidboard.ie)。

　　毫无疑问，你的妻子可能因为你的酗酒和逃避而受苦，她也可能很难相信你的改变。通常，当我们感到压力时，我们会把攻击最亲近的人作为一种奇怪的自我保护方式，她可能就是这样做的。解决这个问题的最好方法是找一个空间和时间来进行一次真正的谈话，最好是远离生活的要求。你和她能找个人照看孩子一个下午，然后散散步，喝杯咖啡吗?

　　开始谈话时，问问她过得怎么样，她觉得你们需要讨论些什么。如果这次谈话要进行下去，你真的需要倾听，而不是变得有戒心。如果她觉得你了解她的生活，了解她的生活有多艰难，那么她就能听到你留在家里有多困难，以及你的感受有多敏感。

　　批评很难听到，但如果提出批评的人相信我们有能力改进，如果我们从说话的人身上感受到一种真正的关心，我们就可以接受批评。至少，你可以确保这是你在谈话中所带的态度，这需要很多，你可以通过检查自己的态度来创造这种态度，然后在必要的时候改变它。

　　你们都如此强烈和敏感，这可能表明你们对彼此并不是漠不关心，所以可能会有一些真诚的东西需要挽救。不管事实是否如此，你的孩子需要他们的父母能够沟通并做出对他们最好的决定，而这在目前的情况下是不可能发生的。

　　你已经戒酒了，这是一个相当大的成就，但下一步是与你的妻子以一种持续而真实的方式接触，你必须集中你内心的资源来接受这一点。

　　你能从亲密的朋友或家人那里得到支持吗?只选择喜欢你妻子的人，否则当你开始谈话时，你可能会被拉向不同的方向。你将需要持续的支持，无论你朝哪个方向前进，恢复你的婚姻或组织分离，这可能是一个漫长而漫长的旅程。选择你钦佩和信任的人倾诉，你会发现这些友谊随着这些披露而加深，并且知道你也可以在未来他们需要的时候支持他们。

　　你在戒酒方面表现出了巨大的适应力，再次发挥这种能力，处理好摆在你面前的人际关系问题。

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