新德里，11月9日(IANS):新的研究表明，对于癫痫患者来说，做瑜伽可能有助于减少对疾病的耻辱感，同时减少癫痫发作的频率和焦虑。

　　这项研究发表在《神经学》杂志上，研究对象是160名癫痫患者，他们平均每周发作一次，平均服用至少两种抗癫痫药物，并面临耻辱。

　　新德里全印度医学科学研究所(AIIMS)的Manjari Tripathi说:“癫痫患者经常面临耻辱，这可能使他们由于自己的健康状况而感到与其他人不同，这可能对他们的生活质量产生重大影响。”

　　“这种耻辱会在很多方面影响一个人的生活，包括治疗、急诊室就诊和精神健康状况不佳。我们的研究表明，做瑜伽可以减轻癫痫的负担，并通过减少这种认知上的耻辱来提高整体生活质量，”她补充说。

　　在这项研究中，研究人员随机分配参与者接受瑜伽疗法或假瑜伽疗法。瑜伽疗法包括放松肌肉、呼吸、冥想和积极肯定的练习。

　　假瑜伽包括模仿同样的瑜伽练习，但参与者没有得到关于缓慢和同步呼吸的指导，也没有在练习中注意身体的动作和感觉。

　　结果显示，6个月后，那些做瑜伽的人癫痫发作频率降低50%以上的可能性是做假瑜伽的人的4倍多。

　　此外，做瑜伽的人不再癫痫发作的可能性是做假瑜伽的人的七倍多。

　　研究人员发现，与做假瑜伽的人相比，做瑜伽的人更有可能减少他们对这种疾病的耻辱感。

　　与不做瑜伽的人相比，做瑜伽的人的焦虑症状也显著减少。他们看到了生活质量指标和专注力的改善。

　　Tripathi说:“这些研究结果表明，有必要考虑为面临耻辱的癫痫患者提供替代疗法和活动。”

　　“瑜伽不仅有助于减少耻辱感，还能提高生活质量和专注力。此外，瑜伽可以很容易地预先录制，并在网上与患者分享，只需要最少的资源和成本。”她补充道。

　　然而，研究小组说，这项研究的一个局限性是参与者自己报告了他们的癫痫发作频率，他们可能没有准确地记住所有的信息。