凯斯西储大学的一项研究利用神经成像技术分析了大脑对不同教练风格的反应，揭示了人们如何看待理想自我和真实自我之间的冲突。研究人员发现，关注个人的抱负和未来梦想，而不是眼前的问题，有助于积极成长，减少对改变的抵制。

　　有没有更好的方法来指导和激励你的员工、运动员、学生，甚至你的孩子呢?

　　凯斯西储大学的一组研究人员的一项新研究表明，确实存在。

　　他们最新发表的研究使用神经成像技术来观察参与者对两种不同风格的指导的反应。研究人员想看看大脑中发生了什么，是什么帮助人们成长，还是导致他们抵制变化。

　　“你可以说这是关于我们如何解决这个问题，你可以把马带到河边，但你不能让它喝水，”安东尼“托尼”杰克说，他是埃尔默·g·比默-休伯特·h·施耐德伦理学主席，凯斯西储大学哲学副教授，也是这项研究的首席研究员。

　　与杰克同行的还有著名大学教授、凯斯西储大学组织行为学、心理学和认知科学系教授理查德·博亚齐斯;凯斯西储大学的博士毕业生安吉拉·帕萨雷利现在是查尔斯顿学院的管理学副教授。

　　这三人都是凯斯西储大学韦瑟黑德管理学院教练研究实验室的成员。

　　“这项研究适用于所有的帮助角色和专业人士，”Boyatzis说，“从治疗师、医生、护士、神职人员、管理人员、教师、教职员工、社会工作者、牙科专业人员，甚至父母。”

　　“许多寻求帮助的人把帮助和解决问题混为一谈，”帕萨雷利说。“这项研究表明，当我们开始通过加倍关注某人眼前的问题来帮助互动时，我们无意中限制了他们看到未来可能性的能力——这破坏了帮助的初衷。”

　　这项研究

　　这项研究涉及47名凯斯西储大学的全日制本科生。在进入功能性磁共振成像(fMRI)扫描仪之前，每个人都有一系列30分钟的指导课程。研究人员检查了大脑功能，以比较心理学中描述的一个人的“理想自我”(你想成为的人)和他们的“真实自我”(你实际上是谁)。

　　理想自我的一个例子是，“我对未来的可能性感到兴奋;”而真实自我:“我担心我不能达到对我的期望。”

　　研究人员使用功能磁共振成像来揭示受试者在进行指导和视觉注意力任务时的神经活动。面对面的指导课程在fMRI扫描之前进行。所有的研究对象都有一个专注于真实自我的指导课程，并被随机分配到不同数量的理想自我指导课程。

　　指导任务模拟了理想的和真实的自我指导互动，在参与者和教练之间进行视频会议式的互动。

　　每位受试者都观看了96段预先录制的视频，视频中教练对参与者的教育经历或对未来的展望进行了陈述。这些陈述围绕着理想自我条件下的希望、同情、正念和嬉戏的主题展开，而在现实自我条件下则缺乏这些主题。受试者表明了他们同意或不同意每个陈述的程度。

　　这项研究建立在同一个团队10年前的神经成像研究的基础上。这两项研究都使用神经科学来测试Boyatzis的意图改变理论(Intentional Change Theory)的各个方面，这是一个关于如何实现个人对团队、组织、社区和国家的持续、期望改变的多层次理论。

　　他们的发现，以及如何让它们为你所用

　　研究人员发现了一些令人惊讶的事情，大多数典型的教练方法都无法理解。他们看到了这两种不同的自我思考方式之间的冲突。这种见解很重要，因为它表明“应该”和其他自我批判的想法是多么容易阻碍我们对理想自我的强烈认识。

　　研究人员总结说，为了让自己走上个人发展的道路，我们需要认识到这些消极的想法会产生防御性和对改变的抵制。

　　研究人员称，理想自我突出的人能够更好地审视广阔的环境，感知新出现的主题。他们有更积极的情绪，对新思想更开放，拥有更持久的内在动力。

　　杰克说:“许多人认为让别人和他们自己改变的最好方法是胡萝卜加大棒的结合，比如把批评和赞美夹在一起。”“这些发现说明了为什么让个人首先关注他们对未来的梦想和抱负会更有效。”

　　他说，一旦一个人对理想的自我有了清晰的认识，他们就会变得愿意和渴望成长，而不是任性、抗拒和倾向于否认。

　　“许多管理者高估了告诉员工自己的优缺点的重要性。真正的诀窍是帮助人们达到一个主动为自己寻求反馈的状态，”杰克说。“想要改变员工的公司、教练和管理者必须对他们认为需要改进的地方保持沉默。相反，他们必须相信个人对成长的内在渴望，并允许他们指导自己的发展过程。否则，他们很可能会遇到心理阻力。”

　　参考文献:“当解决问题扼杀个人发展时:功能磁共振成像揭示了真实自我和理想自我之间的冲突”，作者:安东尼·伊恩·杰克、安吉拉·m·帕萨雷利和理查德·埃莱夫塞里奥斯·博亚兹，2023年7月11日，《人类神经科学前沿》。DOI: 10.3389 / fnhum.2023.1128209