一名前毒品和酒精成瘾者在担心自己会在50岁生日之前死去后，减掉了一半的体重。

　　斯蒂芬·洛克(Stephen Rock)知道他需要改变自己的生活方式了，在与毒瘾斗争多年后，他的体重达到了29英石7磅。这位51岁的老人说，他在2020年2月因服药过量而从昏迷中醒来时发誓再也不吸毒了。但一个月后，当冠状病毒封锁开始时，他开始大量饮酒以抑制无聊。斯蒂芬。她说:“我基本上是把一件事换成了另一件事。是的，我遵守了不再碰毒品的誓言，但我喝得太多了。这种情况持续了大约9个月，然后在11月我48岁生日那天，我决定受够了。我没想到我能活到50岁。“我需要改变我的生活方式。我担心自己会因为体重过重而过早死去。我的医生多次警告过我体重的风险，但我就是没准备好去听或相信他们说的话。

　　“诱惑总是太多了。”他说:“我开始戒酒，然后一个月一个月地戒掉巧克力，然后是外卖，然后是油炸食品，还有糖，这个单子还在继续。”直到今天我还在做这件事。“这是一个让我保持动力的好方法，也是庆祝我月度目标的好方法。我有上瘾的性格，所以完全切断东西似乎对我最有效。”

　　斯蒂芬也开始在封锁期间多走路以帮助减肥，然后在限制解除后加入健身房。他现在每周去四次，体重减轻了15英石。他的腰围缩小了9号，穿的衣服也从48号变成了32号。

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　　斯蒂芬说，他现在感觉像换了一个人，并获得了很多信心。

　　他补充说:“我已经三年没有碰过酒精和毒品了，我为自己感到骄傲。我现在自信多了，也快乐多了。“我没有回头路了。我要感谢这些年一直支持我的人，尤其是我的朋友们。他们一直是我的靠山，如果我回到以前的生活方式，他们会踢我的屁股。”